أسباب الاكتئاب المفاجئ عند البنات | أهم 5 أسباب
ph zahra يعاني كثير من الفتيات من مشكلة الاكتئاب، فما هي أسباب الاكتئاب المفاجئ عند البنات وما هي أعراضه وكيفية علاجه هذا ما سنتعرف عليه بالتفصيل في هذا المقال.
أسباب الاكتئاب المفاجئ عند البنات | أهم 5 أسباب:
تعاني النساء والفتيات من الاكتئاب أكثر من الرجال بمقدار الضعف، فما هي العوامل التي تزيد من خطر الاكتئاب وما هي أسباب الاكتئاب المفاجئ عند البنات.
يمكن أن تصاب الفتيات أو السيدات بالاكتئاب في أي مرحلة من مراحل عمرهن وتساهم العوامل المزاجية والهرمونية والبيئية بدور كبير في الإصابة بالاكتئاب.
ومن العوامل التي تزيد من حدوث الاكتئاب:
- فترة البلوغ:
نتيجة التغيرات الهرمونية وبالتالي التقلبات المزاجية المرتبطة بهذه التغيرات الهرمونية.
وتعتبر الفتيات عرضة أكثر للإصابة بالاكتئاب في سن مبكر نظراً لأنهن يبلغن بسرعة أكثر من الأولاد.
- متلازمة ما قبل الحيض:
تعتبر من أهم أسباب الاكتئاب المفاجئ عند البنات وأكثرها شيوعاً.
تشمل متلازمة ما قبل الحيض بعض العلامات والأعراض الأخرى مثل انتفاخ البطن وألم الثدي والانفعال الغير مبرر والاكتئاب المفاجئ.
- الظروف الحياتية والثقافة:
وهي أيضاً من أسباب الاكتئاب المفاجئ عند البنات على الرغم من أنه يمكن أن يكون سبب مشترك في حدوث الاكتئاب بين البنات والأولاد إلا أن الفتيات أكر تأثراً بها.
وتتمثل هذه العوامل في الفقر وطبيعة العمل والاعتداء الجنسي وغيرها من العوامل.
علاج اكتئاب المراهقين:
تعرفنا على أسباب الاكتئاب المفاجئ عند البنات ولكن ما هو علاج الاكتئاب عند المراهقين.
- أول خطور في سبيل علاج الاكتئاب هي البحث وراء السبب الحقيقي وراء هذا الاكتئاب.
- إذا تم العثور على السبب فمن الأولى حله ومن ثم علاج الشخص.
- إذا كان الاكتئاب غير معلوم السبب فينبغي العرض على طبيب نفسي لمعرفة السبب الحقيقي.
- يعتبر الدعم الأسري أول خطوة في رحلة العلاج.
- يجب الابتعاد عن العزلة والاندماج مع الأسرة والعائلة والأصدقاء والجيران.
- اختيار الأصدقاء بعناية لأنهم أحياناً يكونون السبب وراء الاكتئاب.
كم يستمر الاكتئاب ؟
بعد أن أوضحنا أسباب الاكتئاب المفاجئ عند البنات نوضح مدة استمرار الاكتئاب.
إذا لم يعالج الاكتئاب بسرعة فيمكن أن يستمر لفترة طويلة مصطحباً معه بعض الأمراض النفسية الأخرى منها القلق والأرق وربما الميل للانتحار.
يستمر الاكتئاب في كثير من الحالات لمدة أسبوعين وربما لسنوات إذا لم يتم علاجه بطريقة صحيحة.
أعراض الاكتئاب عند البنات:
من أكثر أعراض الاكتئاب شيوعاً:
- القلق المستمر والحزن والفراغ العاطفي.
- الميل للوحدة وعدم الرغبة في ممارسة الأنشطة اليومية.
- فقدان الشغف حتى بالأشياء التي كانت مصدر سعادة في السابق.
- البكاء المستمر والغير مبرر.
- قلة النوم.
- الاضطراب والانزعاج.
- الشعور المستمر بالذنب تجاه أغلب الأمور.
علاج الاكتئاب في المنزل:
أوضحنا أسباب الاكتئاب المفاجئ عند البنات لكن ما هو علاجه؟
كما ذكرنا سابقاً يفضل العرض على طبيب نفسي أو أخصائي صحة نفسية للتعرف على سبب المشكلة وعلاجها.
كما يعتبر دعم الأسرة والأصدقاء أول خطوة في رحلة العلاج.
أعراض الاكتئاب النفسي:
تشمل أعراض الاكتئاب النفسي:
- نوبات من الغضب والتهيج والإحباط حتى من الأمور البسيطة.
- الحزن والبكاء واليأس.
- فقدان الاهتمام والشغف.
- الأرق أو النوم أكثر من المعتاد.
أعراض الاكتئاب الخفيف:
لا تختلف أعراضه كثيراً عن أعراض الاكتئاب العادي إلا في الميول للانتحار؛ حيث لا يوجد هذا العرض مع الاكتئاب الخفيف.
علامات الاكتئاب عند المراهقين:
بعد أن تعرفنا على أسباب الاكتئاب المفاجئ عند البنات نبين علامات الاكتئاب عند المراهقين ومن أبرزها:
- مشاعر الحزن المستمرة مع البكاء بدون أسباب.
- الإحباط المتكرر ومشاعر الغضب مع أقل الأسباب.
- اليأس.
- الفراغ العاطفي.
- فقدان الشغف.
- الدخول في صراعات مع الأصدقاء أو مع الأهل.
- قلة الثقة بالنفس بشكل كبير.
المصادر:
أسباب الاكتئاب المفاجئ عند البنات.
إقرأ في تاج الصحة عن:
متى ينتهي اكتئاب ما بعد الولادة | كل ما يخص اكتئاب ما بعد الولادة.
