تساقط الشعر عند المرضع
admin تساقط الشعر عند المرضع
لا تساقط لشعرك من اليوم، حيث يعاني الكثير من السيدات الحوامل و المرضعات أثناء وبعد فترة الحمل من مشكلة كبيرة في تساقط الشعر. حيث تلاحظ الكثير من النساء وجود كثل متساقطة من الشعر في الأشهر الستة التي تلي فترة الولادة.
ما الذي يؤدي إلى تساقط الشعر للمرضع؟
يتساقط الشعر لأسباب كثيرة تساعد على تساقطه عند الأمهات وغيرهن أشهر هذه الأسباب هو النظام الغذائي الغير صحي والقلق بشكل مستمر.
يختلف ويزيد الوزن بالنسبة للسيدة الحامل كما يحدث ضعف الجسم فتتأثر حالتها النفسية، وهذا كله يؤدي إلى مشكل بالتساقط .
يفقد الإنسان بشكل يومي حوالي 100 شعرة، لكن لا يمكن ملاحظة هذا لأنه لا يفقدهم مرة واحدة، وهو أهم أسباب تساقط الشعر.
تمنع هرمونات المرأة الحامل هذه الشعرات من التساقط، مما يجعل شعرك يبدو كثيفاً مثل عارضات الأزياء، لدرجة أنك بالكاد تجدين فرشاة مناسبة.
يرتبط نمو شعر المرأة بفترة الحمل فقط، لكن بمجرد انتهاء هذه الفترة الطبيعية و دخول الأم في مرحلة الرضاعة، يبدأ نقص نمو الشعر وحدوث تساقط.
ما هي مدة تساقط الشعر خلال فترة الرضاعه؟
لا داعي للانزعاج إطلاقاً، حيث يمكن تشبث بعض الشعر الزائد في فروة الرأس عند المرضعة عند استخدام الرضعات الطبيعية.
يمكن أن نمنع تساقط الشعر أيضاً عندما تلجأ الأم للرضاعة الطبيعية breastfeeding، وتبتعد عن أي وسيلة أخرى.
كما يسبب تناول الفيتامينات و بعض الأطعمة الغذائية اثناء فترة الرضاعة إلى الحفاظ على كثافة الشعر للمرأة بجانب إدرار الحليب.
يمكن القول أنه في حالة الرضاعة أو عدم استخدام الرضاعة الطبيعية فإنك سوف تستعيدين شعرك وربما بصورة أفضل بعد إتمام السنة الأولى لطفلك.
نصائح للحامل والمرضع للشعر:
إذا كان شعرك يتساقط منذ الولادة، فإن هناك طرق تساعدك على الحفاظ عليه و تحفيز نموه خاصة بعد الوضع.
- يساعد النظام الغذائي الصحي وتناول العناصر المغذية و فيتامينات ومكملات ما قبل الولادة و حمض الفوليك والحديد أغلب الحالات على حل مشاكل و تساقط الشعر.
- ينصح الخبراء كل سيدة حامل بتجنب العديد من العادات الخاطئة في الاهتمام بالشعر. وهناك أكثر عادة تسبب مشاكل و تساقط للشعر وهي الإفراط في استخدام شامبو الشعر.
- كما يوصي الطبيب باستخدام بلسماً جيداً، و أيضاً فرشاة واسعة الأسنان من أجل تقليل التشابك. مما يمنع معدل تساقط الشعر و المشاكل.
- النصيحة المهمة جداً و هي غسل الشعر بانتظام وتجنب الوصفات الضارة وغير معروفة .
- يجب منع مجففات و صبغة الشعر و وسائل الفرد أثناء وبعد الولاده، مما يقلل من تساقط ومشاكل شعر الام وبشكل كبير جدا.
علاج تساقط شعر السيدات:
بسبب ظهور شكوي متكررة بخصوص تساقط الشعر في تلك الفترة كان لابد من تحري الموضوع و علاجه.
يعتبر رعاية الأم المرضعة بنفسها و طفلها أمراً مرهقاً للغاية خصوصاً بعد التغيرات الهرمونية التى تحدث بعد الوضع.
- يمكن للأم المرضعة أن تبدأ في علاج شعرها عن طريق الاطمئنان على جميع العناصر المهمة لها و لطفلها مثل عنصر الحديد و مستوى السكر و الزنك و فيتامين (د).
- يجب اتباع أنظمة غذائية صحية لعلاج سبب مشكلة التساقط من الأساس أو لعلاج مشكلات الشعر بصفة عامة.
- تحرص الأمهات على تناول مصادر عديدة تحتوي على البروتين؛ فهو يساعد على نمو الشعر وتقليل أعراض التساقط.
- يتعرض الشعر أيضاً للسقوط بسبب قلة النوم؛ لذلك عليك سيدتي المرضع النوم فترة كافية قدر الاستطاعة لتحقيق أحد فوائد النوم العظيمة.
- يجب على المرضع والحوامل وأي أم تعاني من التساقط أن تشرب كميات وفيرة من الماء يومياً. وهذا يعمل على زيادة وتكثيف الشعر والحفاظ على الأظافر كثيرا و هو أمر مهم لعلاج تساقط الشعر.
- كما يجب علي كل أم تساقط شعرها عمل فحوصات الدم اللازمة قبل أو بعد علاج الأمر لاستبعاد الأنيميا.
اقرأ أيضاً عن: قرحة المعدة وارتجاع المرئ.
الاقسام :
اترك تعليق
