علامات نزول الدورة الأكيدة | أخطر 4 علامات

هل تبحثين عن علامات نزول الدورة الأكيدة وما هو موعد الدورة الشهرية المتوقع؟ إليك كل علامات الدورة الشهرية كل ما يتعلق بها.

علامات نزول الدورة الأكيدة | أخطر 4 علامات:

تعاني أغلب النساء والفتيات من أعراض ما قبل الدورة الشهرية عند اقتراب موعدها.

تعرف أعراض ما قبل الدورة الشهرية باسم متلازمة ما قبل الحيض، وسوف نتعرف على علامات نزول الدورة الأكيدة في السطور التالية.

ومن أشهر أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بيوم ما يلي:

1. تقلصات الدورة الشهرية.
2. ألم الثدي.
3. التعب والإجهاد.
4. مشاكل الأمعاء.
5. آلام الرأس قبل الدورة الشهرية.
6. التقلبات المزاجية.
7. آلام الظهر قبل الدورة الشهرية.

أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بساعات:

تعتبر نفس علامات نزول الدورة الأكيدة قبل يوم من موعدها.

أعراض الدورة المحتبسة:

من أبرز أعراض احتباس الدورة الشهرية ما يلي:

1. ألم في أسفل منطقة البطن.
2. الصداع المستمر.
3. ظهور حب الشباب.
4. تساقط الشعر.
5. ظهور إفرازات لبنية من حلمة الثدي.
6. زيادة نمو شعر الوجه.

أعراض الدورة الشهرية للمتزوجات:

ومن أشهر أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بيوم ما يلي:

• تقلصات الدورة الشهرية.
• ألم الثدي.
• التعب والإجهاد.
• مشاكل الأمعاء.
• آلام الرأس قبل الدورة الشهرية.
• التقلبات المزاجية.
• آلام الظهر قبل الدورة الشهرية.
• ألم أسفل الظهر.
• الانتفاخات.
• الإمساك.

أعراض غريبة قبل الدورة:

تعد العلامات السابقة هي علامات و أعراض الدورة الشهرية، لكن من أعراض الدورة الشهرية الغريبة مايلي:

1. الاشتياق للسكريات.
2. زيادة الوزن.
3. صعوبة القدرة على ممارسة التمرينات الرياضية.

أعراض الدورة الشهرية والحمل:

تتشابه بعض أعراض الدورة الشهرية مع بعض أعراض الحمل، لكن يمكن أن نفرق بين أعراض الدورة الشهرية والحمل من خلال ما يلي:

تتميز تقلصات الدورة الشهرية بأنها أكثر شدة عن تقلصات الحمل.

تزداد أعراض الغثيان والتقيؤ في حالة الحمل عن الطمث.

التغيرات في الشهية متعلقة أكثر بالحمل.

أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بيومين:

هي نفس الأعراض التي تحدثنا عنها في السطور السابقة، ولا تختلف الأعراض من يوم أو يومين.

أعراض الدورة الشهرية النفسية:

أوضحنا علامات نزول الدورة الأكيدة وسوف نوضح الأعراض النفسية المتعلقة بالدورة الشهرية.

بالنسبة للحالة النفسية المتعلقة بالدورة الشهرية نتيجة التغيرات الهرمونية فإنها تشمل الآتي:

1. سرعة الغضب والانفعال.
2. الاكتئاب والبكاء.
3. القلق والتوتر.
4. التناوب الملحوظ بين المشاعر الحزينة والغضب.
5. الحساسية المفرطة تجاه الأمور.

أعراض الدورة الشهرية غير المنتظمة:

هي نفس أعراض الدورة الشهرية المعروفة.

ومن اهم التعليمات التي يجب اتباعها عند اقتراب موعد الدورة الشهرية ما يلي:

تناول الأكل الصحي المعد في المنزل.

الابتعاد عن مثيرات القلق.

أخذ قسط كبير من الراحة.

تناول الكثير من السوائل.

الابتعاد عن المناطق المعرض للشمس بشكل قوي.

تناول الوجبات في الأوقات المحددة.

المصادر:

علامات نزول الدورة الأكيدة

اقرأ في تاج الصحة عن:

بعد نزول ماء الجنين متى تكون الولادة | احذري تلك العلامات