كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب | أهم 7 نصائح
ph zahra يعاني نسبة كبيرة من الناس من الاكتئاب بأنواعه فما هي كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب وكيف يمكن مساعدته في عبور هذه الفترة الصعبة؟ كل هذا وأكثر سوف نتعرف عليه بالتفصيل في هذا المقال.
كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب | أهم 7 نصائح:
من المهم جداً معرفة كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب لمساعدته في تخطي الحالة التي يمر بها وتجنب تدور حالته النفسية.
سنتعرف اليوم على اهم النصائح في كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب.
يعتبر الاكتئاب من أكبر المشكال النفسية التي يمر بها كثير من الناس خاصة في الوقت الحالي.
- غالباً ما يبدأ الاكتئاب عند الشخص يستمر معه دون أن يشعر به المريض وتتطور حالته دون الانتباه إليها.
- يجب الجلوس مع مريض الاكتئاب والإنصات إليه لك آذان صاغية وتقدير مشاعره والاهتمام بأفكاره وتشجيعه على أفكاره الإيجابيه وعدم التقليل من مرضه النفسي أو ما يشعر به.
- محاول التواصل مع المريض سواء بالزيارة أو بالهاتف والاستماع إليه و محاولة إبعاده عن العزلة.
- مساندته وإظهار الدعم له ومحاولة توضيح أن الاكتئاب مرض نفسي لا يدل على مشكلة في شخصيته أو حتى ضعف فيها.
- عدم الضغط عليه لتخطي مشكلاته وأزماته.
- تشجيعه على ممارسة نشاطاته اليومية وتناول الطعام الصحي.
- ومن كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب هي أن يكون الشخص صبور لا يمل بسرعة وقليل الكلام وقليل النصح حتى لا يمل المريض.
كيف أتعامل مع زوجي مريض الاكتئاب ؟
بعد التعرف على كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب بوجه عام نتعرف على كيفية التعامل مه إذا كان الزوج.
- يجب تشجيعه على زيارة طبيب نفسي وان هذا لا يقلل من مكانته أبداً.
- تذكرته بمواعيد الأدوية ومواعيد زيارة الطبيب.
- عدم الغضب من أي تصرف يصدر منه وعدم التحسس بسرعة.
- تشجيعه وتقديره يجب أن يشعر دائماً بالحب والاهتمام.
- افتحي له أبواب الأمل وقصص واقعية وغير واقعية تبعث في نفسه الأمل والتفاؤل.
حركات مريض الاكتئاب:
تعرفنا على كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب ، ولكن هل هناك حركات معينة تدل على إصابة الشخص بالاكتئاب؟
- في الحقيقة ما يدل على إصابته بالاكتئاب هي التصرفات وليست حركات معينة.
- سرعة الغضب والقلق والتوتر والبكاء من أقل الأسباب.
- اضطرابات النوم سواء الأرق أو النوم أكثر من المعتاد.
- اضطرابات الشهية فينتج عنها زيادة أو خسارة في الوزن بشكل ملحوظ، وغيرها من أعراض الاكتئاب.
كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب الشديد:
عن طريق اتباع النصائح التي ذكرناها في السطور السابقة والتواصل مع الطبيب المختص.
إذا لاحظت أن الحالة تزداد سوءًا يجب متابعة الطبيب والتواصل معه لمعرفة الطريقة الصحيحة للتعامل.
كيف اعالج مريض الاكتئاب ؟
هناك بعض الطرق التي يمكن بها علاج مريض الاكتئاب وتشمل:
العلاج النفسي:
في كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب وهو البحث في الجوانب النفسية والأسباب التي تجعل لديه صراعات داخلية.
وسؤاله هل يعاني من مشاكل عاطفية أو مشاكل أسرية أو غيرها كانت سبباً في شعوره بالاكتئاب.
العلاج النفسي الديني:
حيث يشعر المريض بوجود عدالة ورعاية إلاهية تحميه وتمنحه الشعور بالأمان وتدعوه لالتزام الصبر.
العلاج المعرفي:
- وهو تصحيح الأفكار الخاطئة التي تدور بذهن المريض ومحاولة بث الأمل والتفاؤل في نفسه.
- مساعدة مريض الاكتئاب على ممارسة التمارين الرياضية والالتزام بنظام غذائي صحي.
- ملاحظة الأشياء الجميلة التي يحبها والاهتمام بها وتقديم الهدايا، وشعوره بذاته وبأنه ذا أهميه في مجتمعه.
كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب ثنائي القطب:
من أهم النصائح في التعامل مع مريض الاكتئاب ثنائي القطب:
- محاولة إقناعه أن هذا مرض مثله كأي مرض يحتاج إلى علاج ويجب عدم الإهمال في العلاج أو تأخيره.
- عدم إلقاء اللوم عليه في أي شيء.
- وتشجيعه على الشعور بذاته وأنه ذا أهمية في أسرته وفي مجتمعه.
مريض الاكتئاب والصلاة:
خلال الفترة التي يعاني فيها مريض الاكتئاب من مرضه يبتعد قليلاً عن الصلاة في أغلب الحالات.
تزداد حدة الاكتئاب نتيجة الابتعاد عن الصلاة والشعور بعدم الأمان وعدم معية الله معك في كل تصرفاتك وحركاتك.
الصلاة تقوي القلب وتساعد المريض على الشفاء بسرعة لأنه يشعر أنه في أمان وفي معية اللة وبأن هناك عدالة إلهية سوف تنقذه من محنته.
هل مريض الاكتئاب يشفى ؟
بالطبع لا يوجد داء إلا وله دواء والاكتئاب مرض مثله مثل باقي الأمراض يحتاج إلى علاج ودعم وصبر.
يفضل علاج الاكتئاب في بداية اكتشافه حتى لا يتطور الأمر ويصبح أكثر تعقيداً.
المصادر:
كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب
اقرأ في تاج الصحة عن:
