تعرفي على أبرز أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الأربعين، الأعراض المصاحبة لها، الفرق بين انقطاع الطمث المبكر والطبيعي، وأهم النصائح والعلاجات الطبيعية التي تساعدك في هذه المرحلة.
10 أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الأربعين وأهم علامات اقتراب سن اليأس:
انقطاع الدورة الشهرية في سن الأربعين يُعد تحولًا طبيعيًا في حياة المرأة، ويُعرف طبيًا باسم “سن الإياس المبكر” أو “انقطاع الطمث المبكر”، ويحدث نتيجة تغيرات هرمونية تؤثر على الخصوبة والصحة العامة. لكن ما هي أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الأربعين؟ وما أبرز الأعراض المصاحبة؟ هذا ما سنتناوله في هذا المقال الشامل.
ما هو انقطاع الطمث؟
يُعرّف انقطاع الطمث بأنه توقف نزول الدورة الشهرية لمدة 12 شهرًا متواصلة دون وجود سبب طبي آخر مثل الحمل أو تناول أدوية معينة. ويحدث غالبًا بين سن 45-55، لكن قد يبدأ لدى بعض النساء في سن الأربعين أو حتى قبل ذلك، وهو ما يُعرف بـ “سن اليأس المبكر” وتسبقها علامات.
أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الأربعين
-
التغيرات الهرمونية
انخفاض مستوى هرموني الإستروجين والبروجستيرون يؤدي إلى توقف التبويض تدريجيًا، مما يُفضي إلى انقطاع الدورة الشهرية. -
العلاج الكيميائي أو الإشعاعي
بعض العلاجات الخاصة بالسرطان تؤثر على المبايض، مما يسرّع من توقف عملها وحدوث الإياس. -
العوامل الوراثية
إذا كانت والدتك أو جدتك قد مرت بانقطاع مبكر للدورة، فقد يكون الأمر وراثيًا. -
استئصال الرحم أو المبايض
يؤدي إلى انقطاع فوري للدورة الشهرية، خاصة عند إزالة المبايض. -
أمراض المناعة الذاتية
مثل الذئبة أو أمراض الغدة الدرقية يمكن أن تؤثر على وظيفة المبايض. -
انخفاض الوزن الشديد أو اضطرابات الأكل
مثل فقدان الشهية العصبي تؤدي إلى اضطراب الهرمونات الجنسية. -
التدخين
النساء المدخنات أكثر عرضة لانقطاع الطمث المبكر بسبب تأثير النيكوتين على المبايض. -
الإجهاد المزمن
يؤثر على توازن الهرمونات ويؤدي إلى اضطرابات في الدورة. -
تكيس المبايض
في بعض الحالات قد يؤدي إلى خلل هرموني وانقطاع مبكر. -
أدوية منع الحمل
يمكن أن تؤثر على انتظام الدورة وقد تسبب انقطاعها مؤقتًا.
علامات قرب انقطاع الدورة الشهرية
تبدأ بعض الأعراض بالظهور قبل انقطاع الطمث الكامل بعدة أشهر أو سنوات، وتُعرف بمرحلة ما قبل الإياس:
-
عدم انتظام الدورة الشهرية (طول أو قِصر المدة)
-
هبات حرارية مفاجئة
-
التعرق الليلي
-
جفاف المهبل
-
تقلبات مزاجية
-
الأرق أو اضطرابات النوم
-
آلام المفاصل والعضلات
-
تغيرات في البشرة والشعر
-
انخفاض الرغبة الجنسية
-
النسيان وصعوبة التركيز
متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا كنتِ في سن الأربعين وتعانين من تغيرات غير معتادة في الدورة أو ظهور أعراض قوية، يجب زيارة الطبيب لتحديد السبب بدقة واستبعاد وجود مشاكل صحية مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو الحمل.
علاج انقطاع الدورة الشهرية في سن الأربعين
-
العلاج الهرموني البديل (HRT):
يُستخدم لتعويض نقص الإستروجين ويخفف من الأعراض المزعجة. -
الأدوية غير الهرمونية:
مثل مضادات الاكتئاب لتقلبات المزاج، أو مسكنات لألم المفاصل. -
تعديلات نمط الحياة:
-
ممارسة الرياضة بانتظام
-
النوم الجيد
-
تناول نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين D
-
تقليل الكافيين والسكريات
-
التوقف عن التدخين
-
علاج انقطاع الدورة الشهرية المبكر بالأعشاب
تساعد بعض الأعشاب في تخفيف الأعراض وتحفيز التوازن الهرموني:
-
الكرفس: يحتوي على مركب يساعد على تنظيم الحيض.
-
الميرمية: فعالة في تقليل الهبات الساخنة وجفاف المهبل.
-
الشبت: يحفز تدفق الدم ويُستخدم في الطب الشعبي.
-
البطاطا الحلوة البرية: تحتوي على مركبات تشبه الإستروجين.
-
بذور الجزر البري: تعزز الصحة الهرمونية العامة.
ملحوظة: يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدام الأعشاب لتفادي التفاعلات مع الأدوية الأخرى.
هل يمكن أن تعود الدورة بعد انقطاعها؟
عادةً لا تعود الدورة الشهرية بعد انقطاعها التام لمدة 12 شهرًا، لكن في بعض الحالات النادرة، قد يحدث نزيف يشبه الدورة بسبب اضطرابات هرمونية مؤقتة أو استخدام بعض العلاجات التجريبية.
انقطاع الدورة الشهرية في سن الأربعين قد يكون طبيعيًا أو ناتجًا عن عوامل مرضية. من المهم فهم أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الأربعين والتعامل مع هذه المرحلة بوعي صحي ودعم نفسي. استشارة الطبيب وتبني أسلوب حياة صحي هما المفتاح للعبور من هذه المرحلة بسلام وراحة.
الأسئلة الشائعة حول انقطاع الدورة الشهرية في سن الأربعين
1. هل انقطاع الدورة في سن الأربعين طبيعي؟
نعم، يمكن أن يكون طبيعيًا إذا كان مرتبطًا بتغيرات هرمونية تدل على بداية سن اليأس المبكر. لكن من الأفضل التأكد من السبب من خلال استشارة الطبيب، خاصة إذا كان الانقطاع مفاجئًا أو مصحوبًا بأعراض غير معتادة ومعرفة سن انقطاع الدورة الشهرية.
2. هل يمكن أن يحدث حمل بعد انقطاع الدورة في سن الأربعين؟
إذا لم يمر عام كامل على انقطاع الدورة، فقد تبقى هناك فرصة لحدوث التبويض، وبالتالي احتمال الحمل لا يزال قائمًا، وإن كان ضعيفًا. يُنصح باستخدام وسائل منع الحمل حتى تأكيد انقطاع التبويض بشكل نهائي.
3. ما الفرق بين سن اليأس وانقطاع الطمث المؤقت؟
سن اليأس هو انقطاع دائم للدورة بسبب توقف عمل المبايض، أما الانقطاع المؤقت فقد يكون ناتجًا عن عوامل مثل التوتر، فقدان الوزن، أو اضطرابات هرمونية قابلة للعلاج.
4. هل يمكن تأخير انقطاع الدورة الشهرية؟
لا يمكن إيقافه تمامًا، لكنه قد يتأخر من خلال نمط حياة صحي، وتجنب التدخين، والحفاظ على وزن مناسب، وفي بعض الحالات يمكن أن يُستخدم العلاج الهرموني للحفاظ على التوازن الهرموني لفترة أطول.
5. ما هي الفحوصات التي تؤكد انقطاع الدورة؟
-
تحليل هرمونات مثل FSH وLH والإستروجين
-
تقييم وظيفة الغدة الدرقية
-
فحص المبايض بالسونار
تساعد هذه التحاليل في التمييز بين سن اليأس ومشاكل هرمونية مؤقتة.
المصادر:
أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الأربعين
اقرأ في تاج الصحة عن:
علاج آلام الدورة الشهرية للبنات: 7 حلول طبيعية لتخفيف المغص والتقلصات
