أعراض مسمار الكعب الداخلي | وداعاً مسمار الكعب

يعاني فئة كبيرة من الناس من مشكلة مسمار الكعب، فما هي أعراض مسمار الكعب الداخلي وكيف يمكن علاجها والسيطرة عليها؟ هذا ما سنسلط عليه الضوء اليوم في هذا المقال.

أعراض مسمار الكعب الداخلي | وداعاً مسمار الكعب:

يعرف مسمار الكعب بأنه حالة مرضية تنتج عن ترسبات كلسية في كعب القدم.

يعاني مصابي مسمار الكعب من الألم لأنه يكون حاداً ومدبباً أو ربما مسطحاً

ومن أبرز أعراض مسمار الكعب الداخلي ما يلي:

1. ألم شديد في الكعب حيث يشعر المريض بطعنة سكين تزداد عند الوقوف في الصباح.
2. ألم مستمر طوال اليوم لكنه أقل من الصباح.
3. وجود تورم في القدم.
4. ارتفاع درجة حرارة المنطقة المصابة.
5. وضوح منطقة بها نتوء كأن العظم بارز.
6. صعوبة المشي بدون حذاء.

علاج مسمار الكعب في المنزل:

بعد أن تعرفنا على أعراض مسمار الكعب الداخلي نوضح علاجه بطرق سهلة منزلية:

الأعشاب في علاج مسمار الكعب:

• الزنجبيل والكمون والفلفل والكركم واليانسون و الشاي الأخضر و البابونج.
• يحتوي كل ما سبق على مضادات الأكسدة التي تعالج الالتهاب.

الكمادات الباردة لعلاج مسمار الكعب:

• تستخدم أكثر من مرة خلال اليوم ولمدة لا تقل عن 10 دقائق.
• تخفف الالتهاب المصاحب للمنطقة و أعراض مسمار الكعب الداخلي .

الحذاء المناسب لمسمار الكعب:

يجب اختيار الحذاء المناسب لتخفيف الضغط على العظام، حيث يجب أن يكون الحذاء:

• ثابت الكعب.
• متوسط المرونة.
• متوسط الارتفاع يحيث لا يزيد عن 2.54 سم.

تمارين لعلاج مسمار الكعب:

هناك الكثير من التمارين التي تخفف أعراض مسمار الكعب الداخلي.

تدليك الكعب:

باستخدام زيوت عطرية.

علاج مسمار الكعب من الصيدلية:

من السهل علاج مسمار القدم طبياً وذلك باستخدام:

الأدوية المحللة للمسمار:

ترطب المسمار وتلينه وبعدها تساعد في تقشيره.

من أهم الأدوية:

حمض الساليسيليك:

1. يعتبر أفضل علاج لمسمار القدم الداخلي.
2. يستخدم كعلاج موضعي بتركيز 10-17%.
3. يعالج مسمار الكعب خلال أسبوعين.

لاكتات الألومونيوم:

1. تعمل على تفكيك خلايا مسمار الكعب.
2. يستخدم في الحالات المتقدمة.

اليوريا:

تزيل طبقة الجلد والكيراتين الزائد.

1. الستيرويدات.
2. الريتينويدات.

تجربتي مع مسمار القدم العظمي:

• أنا فتاة 33 سنة أعاني من مسمار القدم والذي يزعجني مظهر.
• بحكم طبيعة شغلي أرتدي الأحذية ذات الكعب المرتفع والذي يزيد من الالتهابات في منطقة مسمار القدم مسبباً الكثير من الألم.
• جربت دهان المنطقة بزيت الخروع الأصلي مرتين يومياً ولاحظت فرق كبير قبل وبعد استخدامه.
• زال الالتهاب نهائياً واختفت المشكلة مع الوقت.

علاج مسمار الكعب بالاعشاب:

هي نفس الاعشاب التي عرفناها في السطور السابقة والتي تستخدم بشكل واسع في التخفيف من أعراض مسمار الكعب الداخلي .

أنواع مسمار القدم:

ينقسم مسمار القدم إلى:

المسامير اللحمية:

المسامير الصلبة:

تتخطى منطقة الجلد السميك وتتكون في الجزء العلوي من أصابع القدم.

المسامير الناعمة:

هي مسامير لينة بيضاء اللون أو رمادية ملمسها مطاطي ناعم وتظهر بين أصابع القدم.

المسامير المنثورة:

طرية وصغيرة ومتفرقة.

المسامير العظمية:

هي رواسب الكالسيوم في الكعب.

هل مسمار القدم خطير ؟

هو أمر مزعج لكنه ليس بالخطير.

مسمار القدم والفازلين:

يساعد الفازلين بشكل كبير في تليين مسمار القدم و علاج التهاب مسمار القدم.

يوضع الفازلين على منطقة مسمار القدم ليلة كاملة قبل غسله ونستمر في تكرارها أسابيع متتالية.

المصادر:

أعراض مسمار الكعب الداخلي

اقرأ في تاج الصحة عن:

ألم أسفل الظهر والبطن والارجل | إياك وإهمالهاألم أسفل الظهر والبطن والارجل | إياك وإهمالها