الاكتئاب عند الحامل
ph zahra الاكتئاب عند الحامل
هل تعاني من اكتئـاب الحـمل؟ يعتبر الاكتئاب عند الحامل أمر طبيعي جداً؛ لذلك إذا غلب شعورك بالحزن شعورك بالسعادة فإن الأمر يسير في نطاق الاكتئاب.
لا داعي للقلق إطلاقاً عزيزتي لأن الأمر لا يستدعي القلق أو التوتر؛ فهذا أمر طبيعي ومألوف أثناء الحمل.
ما هو اكتئاب الحمل أو ما قبل الولادة؟
يعرف اكتئاب الحمل أو ما قبل الولادة بأنه الشعور بالحزن طوال اليوم لأسابيع أو شهور عند كثير من النساء أثناء مدة الحمل.
تختلف حدة و أعراضاكتئاب السيدات عند المرأة خلال مرحلة الحمل من خفيفة إلى شديدة، وبالتالي تؤثر على الحوامل و الصحة النفسية لهم بطرق مختلفة.
يعاني أكثر النساء من الإصابة بالاكتئاب قبل الولادة و أثناء الحمل مباشرة فيما يعرف باكتئاب ما بعد الولادة.
أظهرت دراسة حديثة أن هرمونات الحمل تؤثر بشكل كبير جداً على العواطف، مما يؤدي إلى أعراض جديدة تزيد مع الوقت مثل صعوبة في النوم و الشعور بالمرض و الخوف أثناء الحمل.
تشعر المرأة الحامل بالرغبة في البكاء والشعور بالضف ووجود مخاطر تعرض حياتهم للخطر، كل هذا يؤثر على شعورهم بالضعف خلال مرحلة الحمل
يجب أن تثقي بنفسك عزيزتي إلأن المرأة الحامل تواجه أسباب و صعوبات لا يتحملها رجل أثناء مدة الحمل
يجب ان نتعرف اولاً على وجود تغيرات خلال الحمل قبل الشروع في البحث عن علاجه.
ماذا تعرف عن الاكتئاب عند المرأة الحامل؟
يعد الإكتئاب عند النساء في مرحلة الحمل حالة صحية عقلية. ولا يعتبر إطلاقاً علامة من علامات الضعف، وبالطبع هو حالة عرضية مؤقتة ستختفي دون تناول علاج أو مضادات للاكتئاب في بعض الحالات.
يحتاج علاج اكتئاب النساء أحياناً مدة الحمل إلى دعم نفسي و رعاية مناسبة.
كما يحتاج الكثير من الأطفال هذا الدعم فضلاً عن اللجوء إلى العلاج و تعريض حياتهم إلى خطر يضر الصحة.
ما هي أعراض اكتئاب النساء ما قبل الولادة؟
تصاب نساء كثيرة ب حدوث إكتئاب قبل مرحلة الولادة و شعور الأم بمشاكل و اضطرابات نفسية كثيرة ومنها:
- تتعرض الأم للإحباط و الذي يزيد مع الوقت.
- تمر الحياة دون أن تستمتع بها و تغير المزاج أيضا.
- الشعور بالوحدة والغضب والرغبة في البقاء وحدهن نتيجة التغيرات الهرمونية التي يشعرن بها ،مسبباً اكتئاب النساء.
- تعد فقدان الثقة بالنفس من تأثير الأعراض أيضا.
- الإحساس بانعدام القيمة يساعد على تعزيز اكتئاب الأفراد.
- وانخفاض الاشراك في أنشطة.
أقر الباحثون أن الانتشار لهذه الأعراض و العلامات طبيعية وهذا اكتئاب مرتبط بالحمل والولادة.
إذا كانت لديك مشاعر سلبية أو اكتئاب نتيجة لعدة مشاكل أو حتى بدون المشاكل يجب إخبار الزوج أو أقرب المقربين لك؛ لمساعدتك في كيفية التخلص من أعراض الإكتئاب الشائعة تلك.
ما هو مدى ظهور الاكتئاب عند المرأة؟
تعاني الكثير من السيدات من الاكتئاب و أعراضه اثناء فترة الحمل، بنسبة واحدة إلى كل عشر نساء حوامل.
ما هي أسباب مشكلة الاكتئاب النفسي فترة الحمل؟
يحدث اكتئاب الحمل نتيجة العديد من الأسباب، ويمكن أن تكوني أكثر عرضة للإصابة إذا:
- كنت تعاتين من اضطراب في حياتك بسبب فقد الجنين أو إصابة الطفل.
- وجود المخاطر وعدم وجود الدعم .
- حدوث حمل غير مخطط له و الإحساس بالذنب والقلق.
- لا تقلقي ستسير الأمور على مايرام فأنت لست وحدك.
ماذا يجب أن تفعلي؟
يجب عليك أن تسألي الطبيب بخصوص ما تشعرين به.
تشعر بعض السيدات بالحزن الشديد عندما يواجهون الاكتئاب ومشاكل الحياة بمفردهم. وعادة يحدث هذا في الوقت الذي يتوقع فيه الجميع شعورهن بالسعادة.
إذا وجدت صعوبة كبيرة في التحدث عن مشاعرك و الصعوبات التي تواجهينها، يمكنك كتابة ما تشعرين به أولاً من أجل اجتياز الأمر.
أفادت الدراسة الحديثة أن من أشهر اسباب ارتفاع نسبة الاكتئاب هم الرجال أو الأزواج اللذين يهملون زوجاتهم بعد ولادتهم للطفل.
الاكتئاب وطرق علاجه:
تساعد الرفقة الصالحة و وجود الأهل الداعمين المصابات بالاكتئاب في السيطرة على الاكتئاب درجته و تأثيره.
كشفت بعض الدراسات أن الأكل يمكن أن يسبب فرحة لدى كثير من السيدات اللواتي يعانين من الاكتئاب، فهو من عوامل السعادة المعروفة أيضاً.
إن كنت ترغبين في التحدث مع طبيبك حول صحة نفسيتك فترة الحمل فيجب عليك التوجه فوراً وطلب الاستشارة، وهناك سوف تجدين أسئلة حول:
- ما إذا كنت تشعرين بتلك الأعراض قبل فترة الحمل.
- هل تشعرين بسوء الأعراض في فترة الحمل؟
- أفضل دواء تتناوليه بين الأدوية خلال الحمل.
- هل يصيب العلاج أطفال الحامل؟ كيف يؤثر عليهم؟
- الطريقة المثلى لتجنب أسباب الاكتئاب خلال الحمل.
لا يمكن أن نغفل دور الأم و الإجهاد الواقع على عاتقها أثناء الحمل و تجربة الأمومة الأولية من أهم إحتمالات حدوث الاكتئاب المعروف، وكل هذا في دراسة حديثة.
اقرأ أيضاً عن: نقص الكالسيوم عند الاطفال.
الاقسام :
الكلمات الدلائلية :
اترك تعليق
