زيادة هرمون التستوستيرون بالأعشاب | أهم 4 أعشاب
ph zahra في حالة نقص هرمون التستوستيرون يصف الطبيب علاجاً هرمونياً، لكن هل يمكن زيادة هرمون التستوستيرون بالأعشاب ؟ هذا هو محور الحديث اليوم في هذا المقال.
زيادة هرمون التستوستيرون بالأعشاب | أهم 4 أعشاب:
هناك بالطبع بعض الأغذية والأعشاب التي تساعد في زيادة هرمون التستوستيرون بسهولة دون أي تعقيد.
- الجنسنج Ginseng:
لعشبة الجنسنج مفعول السحر في زيادة الشهوة وتقليل الوزن بشكل ملحوظ.
تعزز وتحفز من زيادة إفراز هرمون التستوستيرون؛ وذلك لأنه من أكثر الأعشاب المستخدمة في زيادة هرمون التستوستيرون بالأعشاب.
يقضي على هشاشة العظام الناتجة عن قلة إفراز هرمون التستوستيرون.
- القرطب الأرضي Puncturevine:
ليس له فعالية قوية في هذا المجال مثل الجنسنج، لكنه يحصن بشكل ما عدد الحيوانات المنوية.
- عشبة اليوهمبين Yohimbine:
هي عبارة عن شجرة يستخدم جزء منها في عمل حبوب لعلاج ضعف الانتصاب؛ لأنها تعمل على زيادة هرمون التستوستيرون بالأعشاب وبالتالي تزيد الشهوة الجنسية.
- الثوم:
من النباتات الطبيعية المتوفرة في جميع المنازل والمستخدمة في علاج نقص إفراز هرمون التستوستيرون.
ظهرت فعاليته بشكل ملحوظ على الفئران لكن ليس له نتائج مجربة بشكل كبير على الإنسان.
أسماء أدوية لزيادة هرمون التستوستيرون:
بعد التعرف على زيادة هرمون التستوستيرون بالأعشاب نتعرف على كيفية زيادة وتحفيز إفرازه باستخدام الأدوية.
هناك الكثير من الأدوية التي تستخدم تحت إشراف الطبيب والتي تستخدم في زيادة إفراز هرمون التستوستيرون ومن أهمها:
دواء رويال باور Royal Power:
يعمل على زيادة إفراز هرمون التستوستيرون وبالتالي تعزيز الشهوة الجنسية مما يزيد من فرصة الإنجاب.
ترجع فعاليته في احتوائه على غذاء ملكات النحل.
دواء نيبدو Nebido:
يستخدم بشكل كبير في علاج ضعف الانتصاب ويعالج العقم الناتج عن فلة هرمون التستوستيرون.
يستخدم فقط تحت إشراف الطبيب لأن له موانع استخدام مثله مثل أي مستحضر طبي.
دواء أندريول Andriol:
يحسن القدرة الإنجابية بالإضافة إلى قدرته على علاج اضطرابات الغدة الكظرية، كما أنه يعالج تأخر النمو الجنسي في فترة البلوغ.
لا يجب استخدامه إلا بعد استشارة الطبيب المختص.
دواء سيدوفيرون Cidoviron:
يماثل هرمون التستوستيرون الطبيعي، لذلك يحسن حركة الحيوانات المنوية وعلاج أي مشكلة في الغدد التناسلية التي يمكن أن تؤدي إلى العقم.
التمر وهرمون التستوستيرون:
تعرفنا بالتفصيل على زيادة هرمون التستوستيرون بالأعشاب ، نوضح الآن هل هناك علاقة بين التمر وهرمون التستوستيرون ؟
على الرغم من الفوائد العظيمة للتمر والتي لا تحصى ولا تعد، إلا أن له تأثير غير محمود على خصوبة الرجال.
يسبب التمر انخفاضاً في مستوى هرمون التستوستيرون.
مدة علاج نقص هرمون التستوستيرون:
تحسين إفراز الهرمونات يستغرق فترة من الوقت تختلف من شخص لآخر وتختلف كذلك باختلاف نوع العلاج.
إذا كان العلاج هرموني فإن مدة العلاج تستغرق أيام على عكس العلاج بالأعشاب الذي يمكن أن يستغرق شهور.
تمارين لزيادة هرمون التستوستيرون في المنزل:
تعتبر الرياضة من الأمور المحفزة لإنتاج هرمون التستوستيرون ومن أهمها تمارين المقاومة ورفع الأثقال.
تحفز الرياضة الأنسجة العضلية فيزيد هرمون التستوستيرون وترتفع مستوياته في الجسم.
- التمرين الأول:
يتم عن طريق الوقوف بشكل مستقيم مع حمل الأوزان ورفع اليدين وخفضهما بالتدريج حتى الوصول إلى مستوى الصدر مع النزول ببطء مع ثني الركبة والوقوف بعدها بشكل مستقيم.
- التمرين الثاني:
الوقوف بشكل مائل مع النظر إلى الأرض مع إرجاع المؤخرة إلى الخلف.
يتم حمل الأوزان مع مد الذراعين إلى أسفل ثم إلى الجانبين.
وهناك الكثير من التمارين الأخرى التي يمكن الاطلاع عليها لزيادة هرمون التستوستيرون.
هرمون التستوستيرون والانتصاب:
أوضحنا كيفية زيادة هرمون التستوستيرون بالأعشاب ويتساءل البعض هل هناك علاقة بين هرمون التستوستيرون والانتصاب؟
في الحقيقة العلاقة غير مباشرة بينهما؛ هذا لأن انخفاض هرمون التستوستيرون في حد ذاته لا يسبب خللاً في الانتصاب، لكنه يسبب بعض المشكلات التي تؤدي إلى خلل الانتصاب ومنها السمنة وأمراض القلب و السكري.
يمكن أن يحدث خلل الانتصاب على الرغم من اعتدال مستوى هرمون التستوستيرون.
كيفية زيادة هرمون التستوستيرون عند النساء:
يعتبر هرمون التستوستيرون من الهرمونات الذكرية التي يتطلع إلى زيادتها كثير من الشباب.
زيادة هرمون التستوستيرون عند الإناث أمر غير محبوب على الإطلاق حيث تظهر بعض الأعراض الذكورية في حال زيادتها عند السيدات.
من اهم أعراض وجود هرمون التستوستيرون عند النساء خشونة الصوت وزيادة نمو الشعر في الأماكن الغير مرغوبة وغيرها من الأعراض.
المصادر:
زيادة هرمون التستوستيرون بالأعشاب.
اقرأ في تاج الصحة عن: مضاد حيوي لالتهاب الثدي للمرضع.
