طريقة الرضاعة الصحيحة و أفضل 3 طرق لراحة طفلك
ph zahra تعاني كثير من الأمهات الجدد من مشكلة معرفة طريقة الرضاعة الصحيحة للطفل، حيث تحدث كثير من المشكلات بسبب الوضعيات الخاطئة، وسنتعرف اليوم على طريقة الرضاعة الصحيحة من أجل حياة أفضل لطفلك.
طريقة الرضاعة الصحيحة و أفضل 3 طرق لراحة طفلك:
تهتم كل أم بصحة طفلها وتبحث عن كل السبل التي تساعدها في هذا الطريق، وأول ما تبحث عنه الأم بعد الولادة هي التساؤلات حول الرضاعة، سواء كانت الرضاعة الطبيعية أو الصناعية.
تنقسم الرضاعة بالنسبة للرضيع إلى قسمين:
- الرضاعة الطبيعية:
وهي التي يحصل فيها الرضيع على اللبن من ثدي الأم في حالة عدم وجود أي مشكلات تعاني منها الأم.
تتميز الرضاعة الطبيعية بعدة مميزات أهمها حصول الطفل على أكبر قدر من الأجسام المضادة التي تنتقل من الأم مباشرة إلى دم الطفل، والتي بدورها تحمي الطفل ضد أي مؤثرات ضارة خارجية.
- الرضاعة الصناعية:
هي حصول الرضيع على ألبان صناعية يصفها الطبيب في كل مرحلة من شهور حياته المتقدمة، حيث تحتوي كل مرحلة على العناصر الغذائية المهمة لنمو وتطور الطفل.
وضعيات الرضاعة:
هناك الكثير من وضعيات الرضاعة التي يمكن اتباعها لرضاعة صحية وسليمة للطفل.
طريقة الرضاعة الصحيحة لحديثي الولادة بالصور:
تعتبر الرضاعة الطبيعية أحد أكبر التحديات التي تواجهها الأم من أجل رضيعها الصغير؛ في تنم على قدر كبير من بذل كل الحب في سبيل صحته و راحته باقي حياته.
لكن اطمئني سيدتي ولا داعي للقلق على الإطلاق؛ لأن الرضاعة الطبيعية تعد من المهارات التي تكتسبها الأمهات مع مرور الوقت وتعتاد عليها.
تساعدك الوضعيات الصحيحة (( الوضعيات الصحيحة )) على استكمال مهمتك بأمان دون أدنى تعب.
يجب أن تعلم كل أم أن هناك عدة أوضاع تلجأ إليها الأم وليس وضعية واحدة فقط ،الأمر الذي يتيح لها حرية الاختيار بين الوضعيات.
الفيصل الوحيد في هذا الموضوع هو أي من طريقة الرضاعة الصحيحة التي يفضلها مولودك وتفضلينها أنت.
- وضع المهد:
تعتبر طريقة الرضاعة الصحيحة الشائعة بين الأمهات، وهي أن تجلس الأم على كرسي مريح يفضل أن يكون له ذراعان وتضع رأس طفلها على أحد ذراعيها الأيمن أو الأيسر (حسب ناحية الثدي التي ينبغي أن يرضع منها المولود).
يفضل أن تضعي وسادة تحت يدك التي ينام عليها الطفل؛ حتى يتسنى رفع مستوى الرأس عن باقي الجسم.
- وضع المهد المعكوس:
تشبه الطريقة السابقة إلا أن الأم تفضل أن تضع كف يدها اليمنى تحت رأسه (إذا كانت الرضاعة من الجهة اليمنى) وتقوم بتحريك الثدي الأيمن بيدها اليسرى نحو فمه حتى تدخل حلمة الثدي مع المنطقة المحيطة الداكنة.
- وضع الكرة:
تعد من طريقة الرضاعة الصحيحة التي تستعمل في حالات الولادة القيصرية أو في حالة كبر حجم الثدي عن المعتاد.
احملى طفلك بذراعك اليمنى وساعديه ليحصل على ثديك الأيمن وهو تحت ذراعك، بحيث تكون قدمه تحت إبطك برفق شديد (العكس في حالة الرضاعة من الناحية اليسرى).
يفضل أن توضع وسادة تحت جسم الطفل و رأسه.
- وضع الاستلقاء:
تفضلها كثير من الأمهات المجهدات خاصة في وقت الليل أو أثناء النوم.
تقوم الأم بالنوم على أحد جانبيها وسند الطفل بذراعها مع رفع مستوى رأسه وإدخال الثدي في فمه برفق.
- التوأم:
يعتبر وضع الكرة هو أفضل طريقة الرضاعة الصحيحة بالنسبة للمواليد التوأم.
- وضع شبه المتكئ:
تفضلها كثير من الأمهات الجدد خاصة بعد الولادة القيصرية، حيث تكوني متكئة على السرير وخلف ظهرك وسادة مريحة لظهرك ويكون وجه الطفل مقابل لثدي الأم.
يمكن أن يساعدك زوجك أو أحد أقاربك في حمل الطفل حتى لا تشعري بألم الجرح القيصري.
مدة الرضاعة الطبيعية بالدقائق:
يحتاج حديثي الولادة إلى رضعات كل ساعتين أو ثلاثة على الأكثر ويجب ألا تقل مدة الرضاعة عن 15 دقيقة.
ومن علامات شبع الرضيع نوم عميق و هدوء بعد كل رضعة مع زيادة مناسبة في وزن وطول الطفل.
مدة الرضاعة من كل ثدي لحديثي الولادة:
لا توجد مدة محددة صارمة لرضاعة كل ثدي لحديثي الولادة، حيث يختلف ذلك من طفل لآخر ومن رضعة لأخرى. الأهم هو أن يرضع الطفل حتى يشبع.
بشكل عام، يمكن أن تستغرق رضاعة كل ثدي:
- من 10 إلى 20 دقيقة: هذا هو متوسط المدة التي يستغرقها معظم الأطفال لتصريف الحليب من ثدي واحد.
- قد تصل إلى 45 دقيقة أو أكثر: بعض الأطفال يرضعون ببطء أو يحتاجون إلى وقت أطول للوصول إلى الحليب الخلفي الغني بالدهون.
عوامل تؤثر على مدة الرضاعة:
- عمر الطفل: الأطفال حديثو الولادة يرضعون بشكل متكرر ولفترة أقصر في كل مرة، بينما يرضع الأطفال الأكبر سنًا لفترة أطول ولكن بشكل أقل تكرارًا.
- كمية الحليب المتوفرة: إذا كان إنتاج الحليب لديك وفيرًا، فقد يرضع طفلك لفترة أقصر من ثدي واحد.
- كفاءة الرضاعة: إذا كان طفلك يمسك بالحلمة بشكل صحيح ويبتلع بفعالية، فسيستغرق وقتًا أقل ليشبع.
- نمو الطفل: خلال فترات النمو، قد يرضع طفلك لفترة أطول وأكثر تكرارًا.
علامات على أن طفلك قد شبع:
- ترك الحلمة من تلقاء نفسه: عندما يشعر الطفل بالشبع، فإنه عادة ما يترك الحلمة ويشعر بالرضا.
- يبدو مسترخيًا وهادئًا: بعد الرضاعة، يكون الطفل عادة مسترخيًا وهادئًا.
- عدد الحفاضات الرطبة: يجب أن يكون لدى الطفل عدد كافٍ من الحفاضات الرطبة يوميًا، وهذا مؤشر جيد على أنه يحصل على كمية كافية من الحليب.
نصائح هامة:
- الرضاعة حسب الطلب: ارضعي طفلك عندما يبدي علامات الجوع، مثل مص الأصابع أو تحريك رأسه بحثًا عن الثدي وهومن طريقة الرضاعة الصحيحة
- تغيير الثديين في كل رضعة: هذا يساعد على ضمان حصول الطفل على الحليب الخلفي الغني بالدهون من كلا الثديين.
- الاسترخاء والاستمتاع بالرضاعة: حاولي الاسترخاء والتمتع بوقت الرضاعة مع طفلك، فهذا يساعد على زيادة إنتاج الحليب.
- استشارة الخبراء: إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف حول رضاعة طفلك، فاستشيري طبيب الأطفال أو أخصائية الرضاعة الطبيعية.
تذكري: الرضاعة الطبيعية هي تجربة فريدة لكل أم وطفل. لا تخافي من طلب المساعدة إذا كنت بحاجة إليها.
علامات نجاح الرضاعة الطبيعية:
إليك بعض العلامات التي تدل على نجاح الرضاعة الطبيعية:
للطفل:
- زيادة الوزن بشكل منتظم: يجب أن يزداد وزن طفلك بشكل ثابت خلال الأسابيع الأولى.
- عدد كافٍ من الحفاضات الرطبة: يجب أن يكون لدى طفلك عدد كافٍ من الحفاضات الرطبة يوميًا، وهذا مؤشر جيد على أنه يحصل على كمية كافية من الحليب.
- براز طبيعي: يتغير لون وبنية براز طفلك خلال الأيام الأولى، ولكن بشكل عام يجب أن يكون لونه أصفر وذو قوام لين.
- رضاعة فعالة: يظهر طفلك علامات الرضاعة الفعالة مثل المص القوي والبلع، ويبدو مرتاحًا بعد الرضاعة.
- عدد رضعات كافٍ: يرضع طفلك بشكل متكرر، وعادة ما يستيقظ ليلاً للرضاعة.
للأم:
- انحسار التورم والاحمرار: يقل التورم والاحمرار في الثديين بعد الأيام الأولى.
- عدم الشعور بالألم: يجب ألا تشعري بألم شديد أثناء الرضاعة. القليل من الانزعاج في البداية أمر طبيعي، ولكن يجب أن يزول تدريجياً.
- زيادة إنتاج الحليب: يزداد إنتاج الحليب لديك مع مرور الوقت لتلبية احتياجات طفلك المتزايدة و طريقة الرضاعة الصحيحة
- الشعور بالراحة والاسترخاء: تشعرين بالراحة والاسترخاء أثناء الرضاعة.
- عودة الرحم لحجمه الطبيعي: تساعد الرضاعة الطبيعية على عودة الرحم لحجمه الطبيعي بشكل أسرع.
علامات أخرى:
- ارتباط قوي بين الأم والطفل: الرضاعة الطبيعية تساعد على تعزيز الارتباط العاطفي بين الأم والطفل.
- تقليل خطر الإصابة بالأمراض: يحصل الطفل على أجسام مضادة من حليب الأم تحميه من العديد من الأمراض.
إذا لاحظت أي من هذه العلامات، فهذا يعني أن رضاعتك تسير على الطريق الصحيح.
نصائح إضافية:
- الرضاعة حسب الطلب: ارضعي طفلك عندما يبدي علامات الجوع.
- تغيير وضعية الرضاعة: جربي وضعيات رضاعة مختلفة لمساعدة طفلك على الرضاعة بشكل فعال.
- الاسترخاء والاستمتاع بالرضاعة: حاولي الاسترخاء والاستمتاع بوقت الرضاعة مع طفلك وتعرفي على طريقة الرضاعة الصحيحة
- طلب المساعدة: إذا واجهت أي مشاكل، لا تترددي في طلب المساعدة من طبيب الأطفال أو أخصائية الرضاعة الطبيعية.
المصادر:
طريقة الرضاعة الصحيحة
إقرأ في تاج الصحة عن: فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل.
