علاج الامساك، 5 طرق تساعدك على التخلص منه نهائياً

علاج الامساك، هل تعاني من إمساك CONSTIPATION.؟ ما هو علاج الامساك، هو موضوعونا اليوم.

علاج الامساك، 5 طرق تساعدك على التخلص منه نهائياً:

قبل ان نعرف علاج الامساك و الأسباب والنصائح، يجب أن نعلم أن الإمساك  أحد أمراض العصر الحديث التي يعاني منها كثير من الكبار و الأطفال، وسوف نعرف هنا لماذا يتم تصنيفه تبع أمـراض هذا العـصر.
لكي نعرف أكثر عن علاج الامساك وكيفية الوقاية، يجب أن نتعرف أولاً ما معنى حالة الإمساك ولماذا يسمى هكذا مزمن CHRONIC؟!

قد تساعدك بعض هذه النصائح في تجنب حدوث الإمساك و علاماته المزعجة للإمساك:

1. يعتبر تناول النظام الغذائي المحتوي على نسبة عالية من الأليـاف مثل الفواكه والخضراوات أهم طريق لـ العلاج في المنزل.
2. ينصح الأطباء بشرب كميات وفيرة من المـاء و السوائل وجعلها من العادات اليومية من الأمور التي تساهم فيه.

علاج الامساك للحامل:

يتطلب الأمر تطبيق تعليمات بسيطة ولا داعي على الإطلاق لمزيد من العلاجات خاصة في فترة الحمل؛ حيث

1. إضافة إلى تنـاول الأطعمة الغذائية  التي تحتوي على كمية  وفيرة من الألياف، مثل الفاكهة والخضراوات.

2. الإكثار من شرب الماء، و عدم إهمـال الشعور الطبيعي  بالعطش، كما يساعد مغلي الينسون والأعشاب الـ طبيعية  في علاجه خلال يومين، لذا لا داعي لـ الخوف.
3.و لكن تجنب تـناول المشروبات الغازية؛ لأنها عادة تكون سبب مهم و رئيسي في ظهور الإمساك ومشاكل هضم شائعة لدى العديد من المرضى.

4. الاهتمام بتناول العصائر و اتخاذها بدلا من العلاج.

كما يمكنك استخدام بعض الوصفات الطبيعية الـ منزلية الشائعة، والابتعاد عن الادوية؛ ولذا لا يتعرض الجنين لأضرار بسبب المواد الملينة.

استعمال ملين له تأثير فعال؛ حيث يساعد في معالجة للامساك بشكل كبير و تعديل دودية الأمعاء والقولون والعلاج لعدة أيام.

تختلف استجابة مريض عن آخر للدواء في تليين البراز، كما يختلف حدة الآثار الجانبية عند معظم الناس  الذين يعانون من الإمساك.

الإمساك ومرضى السكري:

يتوقف إنتاج هرمون الأنسولين عند مرضى السكر، أو ربما يكون هذا الإنتاج غير كافي لتكسير السكر في؛ تؤدي إلى ارتـفاع مستوى السكر في الدّم بالإمساك.
ويمكن أن يؤثر ارتفاع السكر على الأعصاب مسبباً الخلل، و إذا أصيب العصب المتحكم في الجهاز الهضمي بالأخص يحدث الإمساك.
يجب على مرضى السكري متابعة مستوى السكر دائماً؛ ليس فقط لعلاج الإمساك، و لكن طبياً لتجنب  مضاعفات أخرى.
و لكن هناك بعض الأعـراض الشّائعة  في الحياة التي تساعد في تعرف تشخيص حالات مرض السكري بصورة أسهل.

أبرز هذه الأعراض:

• الشعور المستمر بالعطش طوال اليوم.
• الكثير من البول، خصوصاً في الليل.
• يعد الشعور بالإرهاق من العلامات المهمة.
• يفقد الأشخاص القدرة على الرؤية بوضوح والشعور بالزغللة مع امراض معينة.

ما هو الإمساك؟

يعرف الإمساك  CONSTIPATION في واقع الأمر أنه عسر في حـركة الأمعـاء، أو صعوبة إخراج الفضـلات لفترة طويلة قد تصل إلى أسابيع لذا ينبغي علاج الامساك الحاد أو المزمن على حد سواء.
يمكن الجزم أيضاً بأنه هذا الشخص مصاب ب مشكلة الإمساك إذا كان عدد دخول المريض الحمام (التغوط)اقل من ثلاث مـرات إسبوعياً.

أعراض الإمساك:

يتميز كل داء بأعراضه الخاصة التي تمكننا من التعرف عليه بسهولة، ومن
الإمساك المزمن عند الطفل و الرضع وكذلك الكبار،

• دخول المرحاض أقل من ثلاث مرات في الأسبوع ووجود الشديد الصلب، لذا لابد من علاج الإمساك.
•  وجود براز متكتل أو صلب، يستمر لفترات طويلة و يصعب على الإنسان التّخلص منـه دفعة واحدة.
• بذل مجهود لتسهيل البراز بسبـب الإمساك، والتي تعد من المشاكل الصحية أكثرهم شيوعا بالإمساك.
• و الشعور بانسداد في المسـتقيم يمنع حركة البراز القاسي  أو الشديد الصلابة، والذي يحتاج إلى علاج الإمساك بسرعة.
• الميل لاستخدام أساليب مساعدة مثل الضغط على البطن من طرق العلاج.

متى يجب زيارة الطبيب بسبــب الإمساك؟

هناك ضرورة لزيارة طبيبك بالتحديد إذا شعرنا بأي تغير دائم وغيـر مبرر في عملية الإخــراج (البراز) وحدوث بالإمساك.

أسباب الإمساك:

السبب الأكثر شيوعاً هو  بطء حركات الفـضلات داخل الجهاز الهضمي؛ مما
يصعّب خروجها عند أي شخص من الـشرج الذي يضطرنا للعلاج.
1. شرخ في فتحة الشـرج.
2. اضطرابات وانسداد في )انسداد معوي(.
3. الاضطرابات أو  سرطان القولون.
4.وأسبابه أي ورم في منطقة البـطن ويسبب الضغط على القولون.
5. سرطان المستقيـم يؤدي أيضاً للإمساك.

مجموعة عوامل تشجع على الإمساك:

يختلف وجود بعض العوامل عند البعض في  الإمساك نظراً لاختلاف طبيعة الجسم من فرد لآخر، ومن هذه العوامل:

• النساء أكـثر عرضة للإصابة ب مشاكل الامـسـاك المزمن، وكذلك المضاعفات التابعة له مثل الإصابة بالبواسير.
• نتيجة لقلة المـاء بالجسم.
• تناول طعام به كميات قليلة وغير كافية من الأليـاف التي تؤثر على عمـلية التبرز.
• وهناك قلة الحركة أحـد أهم مسببات  الامســاك المزمن.
• تتسبب بعض الأدوية في  الامسـاك مثل المنبهات، والمنومات و إهمال كثير من الحالات علاج الإمساك،
• كما تساعد بعض مضادات الاكتئاب لدى كبار السن في بطء الامعاء وصعوبة دخول المـرحاض لعلاج،
• و أنك تلاحظ كذلك أن الأدويـة الخافضة لضغط الدم من اسباب المشكلات التي تزيد من حدته وتقلل فرصة علاج.

مضاعفات الإمساك المزمن:

1.علاج   البواسير الشرجية (( البـواسير الشرجية )) تعتبر البواسير الشرجية أشهر و أكثر مضاعفات الإمساك  والـذي يؤشر إلى التهابات مزمنة خصوصا لدى الحامل
تحدث بعد الحزق والضغط على الجـهاز الهضمي لتسهيل
عـملية الإخراج، ولهذا يتسبب في انتفاخ وتورم الأوردة المحيطة بفتحة الشّرج (علاج).
2.شروخ شرجية (( شروخ شرجية )) مثل البواسير الشرجية من حيث شيوعه بين النّاس، بسبب
صـعوبة خروج الفضلات من فتحة الشـرج متسببة في حـدوث شروخ و ألم شديد صعب الـ علاج.
3.و يمكن لتراكم الفضــلات في الأمعاء أن يسبب انسداد بالأمعاء، و تغيير طبيعتها.
4. خروج جزء من المستقيم خلال فتحة الشرج؛ المزيد من الضغط  المستمر يستدعي تدخلات طبية.

علاج الامساك المزمن:

• 3. انتظام ممارسة التمرينات يومياً ساعة على الأقل تحسن من الهضم و كفاءة الجهاز العصبي.
• يساعد النظام المتبع في علاج الـ إمساك في فقدان الوزن وزيادة التركيز في وقت قصير وهو من الفائدة الكبيرة وأفضل الطرق التي تستغلها الأمهات في علاج | لعلاج إمساكهن و البواسير.