مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر

تعتبر منطقة البطن والخصر من المناطق العنيدة في الجسم ولن سنتعرف على مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر والوصول إلى وزن مثالي.

مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر:

كما ذكرنا أن تخسيس منطقة البطن والخصر ليس أمراً سهلاً أو سريع الحدوث، لكنه في نفس الوقت ليس مستحيلاً وذلك بالاعتماد على عدة عوامل.

من الأمور التي يجب اتباعها لحرق مناطق البطن والخصر هي النظام الصحي في الأوقات المحددة والرياضة المنتظمة وغيرها من الأمور التي سنعرفها.

وسنتعرف اليوم بالتفصيل على مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر والتخلص منهنا نهائياً بشكل آمن وصحي.

يجب أن نوضح أن النظام الغذائي هو أسلوب حياة وليس أسلوب يمكن اتباعه لمدة أيام أو أسابيع فقط.

هناك الكثير من المشروبات التي تساعد في عملية التمثيل الغذائي وسنلقي الضوء اليوم على مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر للإجابة عن كثير من التساؤلات في هذا المجال.

الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط:

يبحث البعض عن شراب سحري وكأن هناك عصا سحرية ستحوله بكل سهولة من شكل ما إلى شكل آخر، وهو أمر غير معقول وغير عادي.

وإذا تم التخلص من الدهون بالشكل السريع فإنها ستعود بسرعة أيضا!! لذلك تمهل قليلاً في الوصول إلى هدفك وتأنى في الطريق.

تساعد بعض المشروبات في حرق دهون البطن والخصر وسنتعرف على أكثرها فعالية.

مشروب القرفة والزنجبيل:

• هو أول مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر يمكن الاعتماد عليه بمنتهى الأمان للتخلص من الدهون كذلك في مناطق متعددة من الجسم.
• يتكون من كميات متساوية من مسحوق الزنجبيل مع الكمون مضافاً إليها ربع ملعقة من مسحرق القرفة مع عصير ليمونة متوسطة في كوب من الماء المغلي.
• يتم تغطية المكونات جيداً لمدة 10 دقائق وتناولها قبل النوم أو حتى قبل الوجبات الرئيسية من أجل تسريع عملية الحرق.

مشروب سحري لحرق دهون البطن:

تعرفنا على أول مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر وهناك الكثير من المشروبات الأخرى وسنذكر بعضاً منها.

• مغلي الكمون مع الشاي الأخضر مع الشمر وتناول كوب واحد من هذا المشروب قبل النوم يومياً وكوب بعد الاستيقاظ من النوم على الريق.
• يساعد هذا المشروب في زيادة نسبة الحرق والتخلص من الدهون في مطقتي الكرش والخصر بالتحديد لذلك يمكن الوثوق به.

معلقة قبل النوم للتخسيس:

• من الخلطات الطبيعية الأخرى المستخدمة هي ملعقة من الزنجبيل المجفف مع ملعقة من النعناع المجفف مع ثمرة ليمون طازجة مقطعة إلى شرائح ومضافاً إلى ذلك عدد 2 ثمرة من الليمون المجفف.
• يتم نقع هذا الخليط في ماء مغلي ليلة كاملة وتناوله كل يوم قبل النوم و كذلك خلال أوقات النهار للتخلص من الكرش.

مشروب يذيب الدهون كالبرق:

أوضحنا فيما سبق مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر وفيما يلي سنتعرف على نوع مشروب لن تتخيل فعاليته في القضاء على الدهون والتخلص من الكرش.

• ماء دافيء مع نصف ليمونة مع مسحوق الزنجبيل يتم نقعه جيداً ثم يتم تناوله خلال أي فترة من فترات اليوم سواء في الصباح أو قبل النوم وستشعر بالفرق بعد استخدامه لعدة أيام.

مشروب لحرق دهون البطن والخصر في أسبوع:

يمكن الاعتماد على المشروبات السابقة في التخلص من دهون البطن والخصر بمنتهى الأمان والسهولة.

من أهم مميزات هذه الوصفات أنها متوفرة في جميع البيوت لذلك يسهل تحضيرها وتناولها.

مشروبات على الريق لحرق دهون البطن:

هناك الكثير من المشروبات التي يمكن تناولها على الريق ومنها:

مشروب الشاي الأخضر:

• يعتبر أفضل مشروب للتخسيس على الريق؛ حيث يحتوي على مادة الكافيين وهي مادة تساعد في حرق الدهون بشكل قوي وفعال.
• يفضل عدم تحليته بالسكر.

المشروب الأخضر:

• هو عبارة عن مجموعة من الخضروات التي تساعد في التخلص من الدهون ومن أهم هذه الخضروات السبانخ والجرجير والخس والخيار.
• يحتوي على فوائد عظيمة ويعطي الجسم قدر كبير من الطاقة اللازمة له.

الماء:

هل تصدق أن تناول الماء فقط يعزز من معدل الأيض في الجسم ويساعد في حرق الدهون بشكل كبير.

اكلات لحرق الدهون قبل النوم:

يمكن تناول فواكه أو خضروات قبل النوم كوجبات خفيفة تساعد في حرق الدهون ومنها:

الكرز:

على رأس القائمة لأنا يساعد في تنظيم النوم بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من الالتهابات.

الموز:

من الفاكهة قليلة السعرات الحرارية كما أنها تشعر الشخص بالشبع بسرعة.

الزبادي:

يحتوي على البروتين، يحفز إنتاج البروتين أثناء الليل ويساعد في بناء العضلات.

المصادر:

مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر.

اقرأ في تاج الصحة عن:

أفضل طرق زيادة الوزن في أسبوع 10 كيلو.