علاج الامساك عند الحامل
admin علاج الامساك عند الحامل بطريقة بسيطة
علاج الامساك عند الحامل:
هل تعاني من اضطرابات بالجهاز الهضمي؟ أو علامات أخرى تدل على ظهور إمساك في فترة حملك. إليك بعض النصائح الهامة يمكنك اتباعها
يتم علاج الإمساك بعد الاستشارات الطبية بالتأكيد لضمان السلامة لكل من الجنين وللحامل.
سنتحدث هنا عن علاجات آمنة تماماً للإمساك خلال فترة الحمل و مهمة للحامل ولطفلها.
يجب أن نعرف أولاً ما هو الإمساك؟
يعرف الإمساك أنه أحد المشاكل التي تستهدف الجهاز الهضمي. وهو حركة غير منتظمة للأمعاء مع وجود وجع بالبطن نتيجة مرور البراز الصلب.
تعاني الكثير من السيدات الحوامل من بعض المشاكل الصحية مثل مشكلة الإمساك الشديد.
تعتبر الإصابة بالإمساك أحد الأمور الطبيعية الشائعة التي تصيب النساء أثناء مدة الحمل مما يتسبب في أعراض مزعجة للحامل.
لماذا يظهر الإمساك عند الحامل؟
توجد اسباب كثيرة جدًا تساهم في حدوث الامساك طوال مدة الحمل و سوف نعرف لاحقا كيف يمكن علاج الامساك عند الحامل.
تؤدي زيادة هرمون البروجسترون اثناء فترة حمل المرأة لسترخاء عضلات الجسم، مما يتضمن حركة الأمعاء خلال فترة الحمل.
يمكن أن يحدث الامساك أيضاً نتيجة شرب القليل من الماء والسوائل خلال الحمل، مما يسبب ظهور الإمساك بالإضافة لوجود ألم أثناء التبرز ومشاكل في المستقيم عند الحامل.
تعني حركة الأمعاء البطيئة عند المرأة الحامل إلى عملية هضم بطيئة مما يؤدي للامساك و ربما حدوث البواسير للحامل.
يعاني 3 حالات من بين 4 حالات من العديد من مشاكل طبيعية شائعة في الأمعاء أهمها حدوث إمساك للحامل.
ولأن إصابة معظم الحوامل بالإمساك ما هو إلا أمر طبيعي ،لذا فإن المرحلة الأولى في علاج الامساك عند الحامل تتم بالأعشاب.
يعتبر علاج الإمساك بالاعشاب من أهم الطرق وأكثرها أماناً في مرحلة الحمل؛ لتجنب ألم البطن وعدم احتمال الأعراض للحامل.
تظهر المشكلات المتعلقة بالإمساك وتزداد حدته خلال مدة الحمل كذلك بسبب تناول الحديد.
كيفية علاج الإمساك عند الحامل
إذا كنت حاملاً وتعاني من هذه المشكلة في أي مرحلة من مراحل الحمل، يجب أن تعلمي بأن الأمر مهم و ضروري و يجب استشارة الطبيبة.
يجب على الحامل إذا كانت تشتكي من الإمساك بدء علاج الامساك فوراً؛ ولا بد من معرفة أنه علاج الإمساك الذي يعطيه الطبيب آمن تماماً للجنين.
علاج الامساك عند السيدة الحامل خلال مدة الحمل أمر سهل جداً.
يتوجب على الحامل أثناء علاج الامساك الصبر في العلاج و الالتزام بمواعيد الدواء؛ لأن علاج الإمساك فضلاً عن أنه بسيط لكنه يحتاج لصبر.
توجد طرق متتوعة لعلاج الإمساك للمرأة الحامل، سنعرف في هذا المقال كيفية العلاج المناسب و النصائح الهامة من أجل تجنب الإمساك وتناول الأدوية.
هناك أسباب متنوعة تساعد على ظهور الإمساك عند الحوامل، لذلك يجب البحث عن طرق الوقاية منه وأفضل سبل علاجه.
النظام الغذائي في علاج الامساك:
يساعد اتباع نظام غذائي غني بالألياف على الوقاية من الإمساك عند الكثير من السيدات الحوامل. كما أنه يعتبر ملين طبيعي، كذلك يمدهن بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.
ينبغي على كل سيدة تعاني من مشاكل في الأمعاء تعلم أن أخذ من 25 إلى 30 جراماً من الألياف الغذائية يومياً خاصة في مراحل الحمل الأولى.
يساهم هذا في الوقاية من امساك الحمل و عدم اللجوء إلى أي أدوية.
تعتبر أشهر الأغذية المحتوية على ألياف هي الفواكه الطازجة و الخضراوات و الفاصوليا والبازلاء و الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.
ينصح الأطباء في أصعب الحالات بتجنب استخدام ملينات بكثرة خصوصاً إذا كانت حاملاً لكي تتجنب أضرار ما بعد الولادة أو أثنائها.
تعتبر الشهور الاولى من الحمل شهور حساسة بشكل كبير و هي من أكثر الشهور التي يجب توخي الحذر فيها من أخذ ادوية.
يجب على كل سيدة حامل تشكو من إمساك الحفاظ على رطوبة جسمها مما يعني مضاعفة كمية السوائل التي تتناولها.
تصاب السيدات الحوامل من وقت لآخر من مشكلات الهضم المزعجة في القولون أو المعدة بسبب عدم تنظيم الوجبات.
تشعر نسبة كبيرة جداً من النساء بارتياح شديد في هضم الطعام بعد تقسيم وجبات الطعام. بالتالي تخفيف والتخلص من الإمساك وأعراضه المرهقة والمتعبة.
لا يتأثر نمو الجنين بتناول كميات كبيرة من الألياف الطبيعية، هذا على عكس استخدام الملينات الصيدلانية.
يمكن التخلص من الإمساك أيضاً عن طريق ممارسة الرياضة وهذا ووفقاً لما ذكرته الكثير من الأبحاث.
يستخدم فئة كبيرة من السيدات زيت الخروع للتخلص من الإمساك المزمن و تفريغ الأمعاء بصفة مستمرة بدون صعوبة.
اقرأ أيضاً عن: تساقط الشعر عند المرضع.
الاقسام :
اترك تعليق
