تشققات القدمين و كيفية العلاج بمكونات بسيطة
ph zahra تشققات القدمين…مشكلة تؤرق الكثير والكثير الرجال و النساء، لذا وجب البحث في أسباب تشققات القدمين. و طرق علاج هذه الأسباب بالطرق الصحيحة و الغير مكلفة.
يعتبر تشقق الكعبين من المشاكل الشائعة في القدمين خاصة في فصل الشتاء؛ حيث وجدت إحدى الدراسات أن 20% من الأشـخاص البالغين في الولايات المتحدة يعانون من تشقق القدم.
يحدث هذا الأمر للكبار و الأطفال، ولكنه يؤثر بشكل كبير على النساء أكثر من غيرهن من حيث تشقق و القدم.
يمكن القول أن مشـكلة تشققات القدمين ليست مشكلة خطيرة على الإطلاق في القدم، لكنه يسبب عدم الراحة عند المشي بدون الأحذية بسبب وجود تشقق في القدم.
تصبح تشققات القدمين أحياناً عميقة و مؤلمة؛ لذا لابد من البحث عن أفضل طـرق منزلية و طبيعية لعلاج جفاف و تشقق الـكعب.
وصفات عناية و علاج تشققات القدمين:
مرطبات كعب القدم الكثيفة القوام لمعالجة تشقق القدمين.
يـعد اول خط في علاج التشققات في الكعبين هو استخدام كريم يحتوي على مكونات لتنعيم و ترطـيب البشرة. و تقشير تشقق الجلـد الميت في القدم أهمها حمض الساليسيليك.
يساعد حمض الساليسيليك على الوقاية من وعلاج تشقق، القدم.
يمكنك اتباع هذه النصائح لإزالة التشقق ب القدمين والحصول كعب له ملمس ناعم و جذّاب.
- ضعي مرطب الكـعب في الصباح لزيادة مرونة بشرتك و للتخلص من تشققات القدمين و العناية بمهما لفترة طويلة.
- رطب الكعبين مرتين إلى ثلاث مرات يومياً خاصـة في الشتاء.
- ارتـداء الأحذيـة يحمي القدمين من تشقق بشرة القدم في الشتاء والصيف.
يعاني الكثير من تهيج في منطقة الكعب المتشققة نتيجة استخدام بعض مسكنات البـشرة ف القدمين؛ لذا استشر طبيبك للتغلب على تشقق الكعبين.
تتطلب الحالات العنيفة في تشقق الكعبين مرهم قوي للمساعدة في تقليل الالتهاب القدمين و تخفيف الحكة. وللحصول على بشرة ناعمة
نقع القـدمين و تقشيرها.
يكون الـجلد المحيط بالكعب المتشقق أكثر سماكة و جفاف عن باقي أجزاء البشـرة؛ لذا يلزم لتشقق الجلد استخدام وصفة أو خلطات لتقشير هذه الطبقة من تشقق ة القدمين من وجـود أي جلد ميت.
يمـكنك فعل هذا باتباع تلك النصائح:
- نقع القدمين في ماء فاتر و صابون مدة لا تقل عن 20 دقيقة بعدها لن تجد أي تشقق.
- تسـاعد الأحجار المخصصة لهذا في التقليل من تشقق الـقدم والتخلص من الجلد الزائد و السميك في القدمين.
- التجفيف برفق في القدمين.
- يجب تدليك القدمين بكريم كثيف القوام جدًا؛ حتى يصبح الجـلد طري وناعم وخالي من أي تشقق.
- ينصح بارتداء جوارب حتى في فصل الصيف، وذلك بعد دهان الفازلين الذي يمنع تشرب الرطوبة لمنع تشقق القدمين.
و يجب أن نعلم أن الفرك بالقدمين عندما تكون جافة كنوع من أنواع معالجة أحد أسوأ العادات شيوعاً؛ لأنه يزيد من خطر تلف الجلد.
يبدأ بعض الأشخاص غالباً بالعلاج عن طريق ارتداء جوارب طبية والتي تحتوي على كثير من الزيوت العلاجية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند. وكذلك فيتامينات تساعد في علاج البشرة الجافة و تشققات القدمين
العسل.
يعد العسـل علاج طبيعي ل السيدات التي تعاني من الإصابة بالكعوب المتشققة؛ بسـبب احتوائه على خصائص مضادات البكتيريا؛ بالتالي التئام الجروح وتنظيفها.
تستخدم الفتيات خاصةً الـعسل لتشققات قدمهن كمقشر بعد نقعها، او يستخدمونه كقناع لقدمهن طوال الليل.
علاجات طبيعية أخرى:
سنعرف في هذا المقال بعض العلاجات الطبيعية الأخرى لعـلاج الجفاف و تشققات القدمين، تركز معظم المكونات على ترطيب البشــرة و تنعيمها
من هذه العلاجـات.
- منقوع الخل.
- زيوت وخاصة زيت السمسم الذي يعالج لساعات في مرحلة الـتشقق الأولى.
- زبدة الشيا و الليمون.
- زيت مهروس مخلوط بزيت زيتون أو سمـسم.
- شمع البارافين لعلاج تشققات القدمين بسهولة في المنزل.
- ملاعق من دقيق الشوفان الممزوج بالزيت لعلاج جفـاف الجسم عموما بطريقة سهلة.
ما هي أسباب تشقق القدمين؟
تسبب مناطق الجلد الكثيف في الحقيقة في وجــود تشققات القدمين، كما تظهر مشكلة مسمار الكعب التي تسـبب الألـم و يصعب علاجها.
الوقوف لفترة طويلـة او المشي حافياً، وهذا يصعب الطرق في العلاج.
- الأحذية المفتوحة الظهر.
- يتسبب الصابون القاسي في إزالة طبقة الزيـوت الطبيعية في الوجه واليدين والقدمين.
- جفاف الجلد بسبب المناخ من تغير درجات الحرارة، و دخول فصل الشتاء.
- قلة الترطيب تدعم تشققات القدمين.
- هناك بعض الأسباب الأخـرى مثل
- نقص فيتامين معين.
- تلوث فطري في القـدم.
- قصور في الغدة الدرقية في بعض الأحيان، تحتاج هذه الحـالة إلى تدخل طبي بسرعة جداَ.
- مرض جلدي.
تعتبر فترة الحمل من عوامل زيادة تشققات القدمين و لحدوث الجلد الجاف
تقدم السن أو الشيخوخة.
هل هناك أعراض المصاحبة للجفاف و تشقق القدمين.
عادة ما يصاحب التشققات في القدمين العديد من الأمور المزعجة مثل تقشير الجلد و الألم و النزيف و الحكة، وربما يتطور الأمـر إلى فقدان الإحساس بالكعب.
و للحصول على قـدم لامعة ظاهرة وناعمة يجب عليك التزام اعتناء يومي بقدميـك على حد سواء.
يتم هذا عن طريق اسـخدام التجميل الطبيعي و مجموعة الزيـوت النباتية الطبيعية التي تؤدي إلى تجنب التّشقق و الالتهاب.
يجب كذلك تجنب كثرة المشي والوقوف و منح الجـسم الراحة الكافية و كل ما تحتاجه من عنايـة بالمكونات الموجودة في منزلك.
كل ما تحـتاجه هنا في تاج الصحة| تاج الصحة.
اقرأ أيضاً عن علاج ارتفاع ضغط الدم بدون التدخل الدوائي بطرق طبيعية
علاج التشققات، التشققات في القدم، التشققات في القدمين، الضغط، خل، السكري، الوصفة
الاقسام :
الكلمات الدلائلية :
اترك تعليق
