اكتشفي أعراض السكري المبكر عند النساء وطرق السيطرة عليه قبل تفاقم الحالة

تعرفي على أعراض السكري المبكر عند النساء، وكيفية اكتشاف المرض مبكرًا وأهم النصائح الطبية للسيطرة عليه والحفاظ على صحتك بأفضل طريقة ممكنة.

اكتشفي أعراض السكري المبكر عند النساء وطرق السيطرة عليه قبل تفاقم الحالة:

لا داعي للقلق سيدتي إذا تم تشخيصك بمرض السكري في أي مرحلة من مراحل حياتك. الأهم من ذلك هو اكتشاف المرض مبكرًا واتباع خطة علاجية دقيقة تساعدك في السيطرة على حالتك الصحية بشكل صحيح. في هذا الدليل، سنستعرض معًا أبرز أعراض السكري المبكر عند النساء، أسبابه وطرق التشخيص وأهم النصائح للوقاية.

لماذا تصاب النساء بالسكري أكثر من الرجال؟

تشير الدراسات إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالسكري مقارنة بالرجال، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية المرتبطة بالحمل، ومتلازمة تكيس المبايض، واضطرابات الغدة الدرقية. كما أن التغيرات في الوزن ونمط الحياة غير الصحي يرفعان من خطر الإصابة بشكل كبير.

ما هو السكري وكيف يحدث؟

السكري هو حالة صحية مزمنة ترتفع فيها مستويات السكر (الجلوكوز) في الدم عن المعدل الطبيعي، إما بسبب ضعف إنتاج الأنسولين من البنكرياس أو عدم فعالية استخدام الجسم لهذا الهرمون.

عند اضطراب توازن الجلوكوز في الدم، تبدأ أعراض مرض السكري بالظهور تدريجيًا، وهو ما يجعل الكشف المبكر بالغ الأهمية للوقاية من مضاعفات خطيرة قد تهدد الحياة.

أعراض السكري المبكر عند النساء

تتشابه أعراض السكري المبكر بين النساء والرجال، ولكن بعض الأعراض قد تكون أكثر وضوحًا لدى النساء. ومن أهم هذه الأعراض:

• العطش الشديد وجفاف الفم: شعور دائم بالعطش حتى مع تناول كميات كبيرة من الماء.

• التبول المتكرر: زيادة عدد مرات التبول بشكل ملحوظ مع اختلاف كمية البول.

• الجوع المستمر: الرغبة الشديدة في تناول الطعام رغم الشعور بالشبع.

• فقدان الوزن غير المبرر: رغم تناول الطعام بكثرة، وهو مؤشر خطير يشير غالبًا إلى السكري من النوع الأول.

• التعب المستمر والإرهاق: ضعف عام بالجسم وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية.

• مشاكل في الرؤية: مثل ضبابية أو تشوش النظر.

• التهابات متكررة: مثل التهابات المسالك البولية والمهبلية نتيجة ضعف المناعة.

• بطء التئام الجروح: الجروح تستغرق وقتًا أطول للشفاء مقارنة بالوضع الطبيعي.

• مشاكل جلدية: حكة وجفاف الجلد.

• اضطرابات جنسية: قلة الرغبة الجنسية بسبب ضعف الدورة الدموية والأعصاب.

أسباب إصابة النساء بالسكري

لفهم أعراض السكري المبكر عند النساء بوضوح، علينا الإلمام بالعوامل المسببة للمرض:

• العوامل الوراثية: وجود تاريخ عائلي للإصابة بالسكري.

• السمنة: زيادة الوزن تؤثر على قدرة الجسم في استخدام الأنسولين بفعالية.

• التغيرات الهرمونية: مثل الحمل ومتلازمة تكيس المبايض.

• التغذية السيئة: الإكثار من تناول السكريات والنشويات المصنعة.

• قلة النشاط البدني: نمط حياة خامل يزيد من خطر الإصابة.

• التوتر والإجهاد المزمن: يؤثر على تنظيم السكر في الدم.

كيف يمكن تشخيص السكري المبكر؟

تتضمن طرق تشخيص السكري عدة اختبارات، أهمها:

• اختبار الجلوكوز الصائم: قياس مستوى السكر بعد صيام 8 ساعات.

• اختبار تحمل الجلوكوز: فحص استجابة الجسم لكمية كبيرة من الجلوكوز.

• اختبار السكر التراكمي (HbA1c): يعطي صورة عن متوسط مستوى السكر خلال الثلاثة أشهر الماضية.

كيف تسيطرين على مرض السكري؟

في حال تم تشخيصك بالسكري، لا داعي للذعر، فالإدارة السليمة للمرض تساعدك على عيش حياة صحية وطبيعية. إليك أهم النصائح:

• اتباع نظام غذائي صحي: غني بالخضروات والفواكه والبروتينات الصحية مع تقليل الكربوهيدرات البسيطة.

• ممارسة الرياضة بانتظام: مثل المشي أو السباحة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميًا.

• الحفاظ على وزن صحي: لتقليل مقاومة الأنسولين.

• الالتزام بالعلاج الطبي: تناول الأدوية أو الأنسولين حسب وصف الطبيب.

• المراقبة الدورية لمستوى السكر: لمتابعة التحسن أو التغيرات في الحالة.

• السيطرة على التوتر: من خلال تقنيات الاسترخاء أو ممارسة اليوغا.

اكتشاف أعراض السكري المبكر عند النساء والتدخل المبكر يمنع تطور المرض إلى مراحل خطيرة مثل أمراض القلب أو الكلى. لذلك، لا تتجاهلي أي أعراض، وراجعي طبيبك فورًا للفحص والتقييم

الفرق بين أعراض السكري النوع الأول والنوع الثاني عند النساء

تختلف أعراض السكري المبكر عند النساء باختلاف نوع المرض:

• السكري النوع الأول: تظهر الأعراض بشكل مفاجئ وسريع، وعادةً ما يصيب الأطفال أو الشباب، ويتطلب العلاج بالأنسولين مدى الحياة.

• السكري النوع الثاني: تتطور الأعراض تدريجيًا مع مرور الوقت، ويُعد الأكثر شيوعًا بين النساء فوق سن الأربعين، ويمكن التحكم به غالبًا من خلال تحسين نمط الحياة مع الأدوية.

معرفة الفرق يساعد في سرعة التشخيص والبدء في العلاج المناسب لتفادي المضاعفات.

العلاقة بين الحمل والسكري المبكر

تُعد النساء الحوامل عرضة للإصابة بما يعرف بـ”سكري الحمل”، وهو نوع خاص يظهر خلال فترة الحمل وقد يزيد من خطر تطور مرض السكري لاحقًا.

علامات سكري الحمل المبكرة مشابهة إلى حد كبير لـ أعراض السكري المبكر عند النساء وتشمل:

• عطش مستمر.

• كثرة التبول.

• تعب وإرهاق غير مبرر.

• التهابات متكررة في المسالك البولية أو المهبلية.

لذا يُنصح جميع الحوامل بإجراء فحص سكري الحمل خلال الفترة بين الأسبوع 24-28 من الحمل.

هل يمكن الوقاية من السكري المبكر عند النساء؟

نعم، يمكن تقليل فرص الإصابة بالسكري عبر:

• تناول وجبات متوازنة: خالية من السكريات الزائدة والدهون الضارة.

• ممارسة الرياضة بانتظام: مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة.

• فقدان الوزن الزائد: حتى فقدان 5-7% من وزن الجسم قد يقلل من خطر الإصابة.

• إدارة التوتر والضغوط النفسية: من خلال تمارين التأمل أو تقنيات التنفس العميق.

• القيام بفحوصات دورية: خاصةً إذا كان هناك تاريخ عائلي مع المرض.

تبني أسلوب حياة صحي هو المفتاح الأساسي لتقليل مخاطر تطور السكري المبكر.

مضاعفات إهمال أعراض السكري المبكر عند النساء

إهمال أعراض السكري المبكر عند النساء قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة تشمل:

• أمراض القلب والشرايين.

• مشاكل في الكلى قد تصل إلى الفشل الكلوي.

• تلف الأعصاب، خاصة في الأطراف.

• ضعف الرؤية ومشاكل في الشبكية قد تؤدي إلى العمى.

• مشاكل جلدية والتهابات مزمنة.

• صعوبات في الحمل وزيادة مضاعفات الولادة.

كلما تم التشخيص والعلاج مبكرًا، كلما انخفضت احتمالية تطور هذه المضاعفات.

متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا لاحظتِ سيدتي واحدة أو أكثر من أعراض السكري المبكر مثل العطش المستمر أو كثرة التبول أو التعب غير المبرر، من الضروري التوجه للطبيب فورًا. لا تنتظري حتى تتفاقم الحالة، فالكشف المبكر هو خط الدفاع الأول للحفاظ على صحتك.

المصادر:

أعراض السكري المبكر عند النساء

اقرأ في تاج الصحة عن:

كيف يؤثر السكري على النساء؟ دليلك الكامل لفهم الأعراض والمضاعفات