تنزيل الدورة في دقيقة | حقيقة أم خرافة ؟

تنزيل الدورة في دقيقة | حقيقة أم خرافة ؟
603
0 تعليق
ph zahra

    هل تعاني من دورة شهرية محتبسة؟ هل تبحثين عن طريقة تنزيل الدورة في دقيقة أو بأسرع وقت؟ إليك الحل المناسب والآمن تمامًا في هذا المقال.

    تنزيل الدورة في دقيقة
    تنزيل الدورة في دقيقة

    تنزيل الدورة في دقيقة | حقيقة أم خرافة ؟

    يعد تأخر أو احتباس الدورة الشهرية من الأمور المزعجة جداً للأنثى؛ لهذا السبب سنتعرف على كيفية تنزيل الدورة في دقيقة.

    من أفضل الوصفات المستخدمة في تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة:

    • البقدونس:

    من النباتات التي تساعد في تنظيف الجسم بشكل عام وبالأخص تنظيم الرحم.

    يحتوي البقدونس على مضادات الأكسدة والعناصر المهمة الأخرى.

     

    • الزنجبيل:

    من النباتات المهمة التي تحتوي على الألياف والعناصر الغذائية الهامة، لذلك فهو يحسن من الدورة الدموية في الجسم.

     

    • فاكهة الأناناس:

    يحتوي على كثير من الإنزيمات والعناصر الغذائية التي تساعد في نول دم الدورة الشهرية المحتبسة.

     

    • القرفة:

    تحسن صحة الجهاز التناسلي بشكل ملحوظ، كما أنها تحسن من الدورة الدموية للجسم.

    تنزيل الدورة في دقيقة
    تنزيل الدورة في دقيقة

    مشروب ينزل الدورة بنفس اليوم:

    من الصعب تنزيل الدورة في دقيقة، ولكن إذا تأخرت دورتك المنتظمة فهناك بعض المشروبات التي يمكن أن تحسن من نزولها في نفس اليوم ومنها:

    مشروب القرفة ومشروب الزنجبيل من أقوى المشروبات التي تنزل الدورة الشهرية.

     

    تنزيل الدورة مجرب:

    كما تحدثنا عنها بالتفصيل في السطور السابقة.

     

    حركات لتنزيل الدورة الشهرية:

    بعد أن تعرفنا على تنزيل الدورة أسرع نتعرف على بعض الحركات التي تساعد في ذلك.

    هناك تمارين تساعد في نزول الدورة الشهرية ومن أفضلها:

    1. التمارين الهوائية مثل السباحة والمشي والجري وركوب الدراجة.
    2. تمارين التمدد والتي يمكن ممارستها من خلال اليوجا.
    3. رفع الأثقال الخفيفة.

     

    أدوية لتنزيل الدورة الشهرية المتأخرة:

    ممنوع تناول أي أدوية لتأخير أو تقديم الدورة الشهرية بدون وصفة الطبيب.

    تؤثر هذه الأدوية على مستوى الهرمونات لذلك يمنع استخدامها.

    تنزيل الدورة في دقيقة
    تنزيل الدورة في دقيقة

    طريقتي في تنزيل الدورة:

    يتم تناول مشروب الزنجبيل المبشور المحلى بالعسل المغلي مسبقًا.

     

    المصادر:

    تنزيل الدوره في دقيقة.

     

    اقرأ في تاج الصحة عن:

    7 مشروبات للتخسيس السريع للبطن والأرداف

    الاقسام :
    الكلمات الدلائلية :
    اترك تعليق