مشروبات النفاس لشد البطن | 7 مشروبات مذهلة

مشروبات النفاس لشد البطن | 7 مشروبات مذهلة
572
0 تعليق
ph zahra

    تعاني أغلب النساء إن لم يكن جميعهن من ترهلات وتشققات البطن بعد الولادة و يتساءل البعض حول مشروبات النفاس لشد البطن فهل هذا واقع أم خيال؟!

    مشروبات النفاس لشد البطن
    مشروبات النفاس لشد البطن

    مشروبات النفاس بعد الولادة | 7 مشروبات مذهلة:

    تحدث ترهلات بعد الولادة في أماكن متعددة من الجسم لكن أكثرها شيوعاً هي منطقة البطن، فما هو علاج ترهلات البطن بعد الولادة، وكيف يمكن شد ترهلات البطن بعد الولادة.

     

    تساهم مشروبات النفاس لشد البطن في التخلص من ترهلات بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية ولها نتائج مرضي عنها من قبل كثير من السيدات على مر العصور.

    سوف نلقي الضوء اليوم على مشروبات طبيعية لشد البطن بعد الولادة للإجابة عن كل ما يدور في أذهان الحوامل أو اللاتي وضعن عن قريب.

     

    مشروب لشد البطن في أسبوع:

    إذا كنت تعاني من مشكلة ترهلات البطن فيمكنك تجربة أحد هذه المشروبات التي تستخدم في شد البطن.

    إذا كانت الولادة هي السبب في الترهلات فيجب عليك مراجعة الطبيب للتأكد من سلامة مكونات المشروب عليك وعلى طفلك خاصة إذا كنت ترضعين طبيعياً.

    مشروبات النفاس لشد البطن
    مشروبات النفاس لشد البطن

    لا تعد هذه المشروبات ضمن مشروبات النفاس لشد البطن لكنها تشد البطن لأي شخص في أي ظرف ليس فقط بسبب الولادة، ومن أهم هذه المشروبات:

    مشروب خل التفاح والقرفة الطبيعي:

    يتكون من ماء مضافاً إليه كميات متساوية من خل التفاح وعصير الليمون مع كميات متساوية من مسحوق القرفة وعسل النحل.

     

    مشروب الشاي الأخضر والنعناع:

    يتكون من ماء مغلي مضافاً إليه أوراق النعناع والشاي الأخضر.

     

    مشروب الزنجبيل لشد البطن:

    يتكون من الماء و قطعة من الزنجبيل الطازج مع عصير ليمون مركز و مسحوق من الكمون المحمص.

     

    مشروبات لحرق دهون البطن بعد الولادة القيصرية:

    لازلنا نبحث عن مشروبات النفاس لشد البطن سواء كانت هذه الترهلات بعد الولادة الطبيعية أو الولادة القيصرية ومن أهم هذه المشروبات ما يلي:

    • الماء:

    من أبسط الطرق و لكن لها مفعول السحر في التخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية.

    يجب تناول كميات كبيرة مناسبة من الماء كل يوم لتعويض العرق و التبول و المساعدة على الرضاعة الطبيعية.

     

    • الحليب ومشتقاته:

    يفضل أن يكون خالي الدسم وغير محلى وهو يعد من مشروبات النفاس لشد البطن.

     

    • عصير الليمون:

    يتميز عصير الليمون بخصائص حمضية مفيدة للبشرة لذلك يفضل استخدامه على الجلد مباشرة في أماكن الترهلات، كما يمكن تناوله كمشروب منعش طازج لذلك يعتبر من مشروبات النفاس لشد البطن.

     

    الفازلين للبطن بعد الولادة:

    بعد أن تعرفنا على مشروبات النفاس لشد البطن لا يمكن أن نغفل عن دور وصفة الفازلين و خليط الزيوت في شد البطن.

     

    يتم تحضيرها من خلال وضع 3 ملاعق كبيرة من الفازلين أو زبدة الكاكاو مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون النقي وزيت جوز الهند وزيت اللوز مع 10 قطرات من زيت النعناع و تفريغ 5 كبسولات من فيتامين هـ.

    يضاف قطرات من الماء مع خلط المزيج جيداً ودهنه على منطقة البطن ولف البطن جيداً بكيس بلاستيكي لمدة لا تقل عن ساعتين وستلاحظين النتيجة المذهلة.

     

    هل ربط البطن بعد الولادة يزيل الكرش ؟

    لا تساهم مشروبات النفاس لشد البطن فقط لكن هناك الكثير من النصائح المجربة لشد البطن منها مشدات البطن بعد الولادة.

     

    يحدث بعد الولادة الكثير من التغيرات والتمددات في عضلات البطن وارتخاء المفاصل، لذلك يفضل استخدام مشدات ربط البطن من أجل:

    1. تسريع عملية الشفاء.
    2. الحفاظ على ثبات الجسم.
    3. شد ترهلات الجلد.
    4. المساعدة في إرجاع الرحم إلى وضعه الطبيعي.
    5. تسهيل الحركة و تخفيف الألم.
    مشروبات النفاس لشد البطن
    مشروبات النفاس لشد البطن

    مشروبات لحرق دهون البطن بعد الولادة القيصرية:

    تساعد بعض المشروبات في التخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية منها:

    مشروب الليمون الدافئ المحلى بالعسل:

    يرفع معدلات الحرق ويساعد في فقدان الوزن، بالإضافة إلى أنه ينقي الدم ويرفع المناعة.

     

    مشروب الزنجبيل:

    هو عبارة عن الزنجبيل مضافاً إليه الحبهان والنعناع، يمكن استخدامه كمشروب بارد في رفع معدلات الحرق كما أنه يساعد في تنظيف الجهاز الهضمي.

     

    الشاي الأخضر:

    مضاد للأكسدة و حارق للدهون.

     

    الكرش بعد الولادة متى تروح ؟

    ينبغي السيطرة على الجسم بعد الولادة حتى يتم التخلص من الكرش قبل الازدياد في ترهل عضلات البطن.

    تفقد الأمهات حوالي 9 كيلوجراماً من الوزن في الشهر التالي للولادة، لكن لا يعود الجسم إلى وضعه الطبيعي قبل 6 أشهر.

     

    تخسيس البطن بعد الولادة الطبيعية بالأعشاب:

    • هل هناك أعشاب تساعد في شد عضلات البطن بعد الولادة؟
    • لا يمكن الاعتماد على الأعشاب وحدها لأنه لا توجد دراسات تؤكد فعالية الأعشاب وحدها في التخلص من الكرش.
    • تساعد الرضاعة الطبيعية والتمارين الرياضية الخفيفة في التخلص من الكرش بعد الولادة الطبيعية.
    • كذلك النظام الغذائي الصحي له دور في التخلص من الكرش.

     

    المصادر:

    مشروبات النفاس لشد البطن.

    اقرأ في تاج الصحة عن: أعراض توتر عضلات الرقبة | أهم 7 أعراض.

    الاقسام :
    الكلمات الدلائلية :
    اترك تعليق